一、适宜中老年人的美食二、适宜中老年人吃的饮食类型三、中老年人饮食原则适宜中老年人的美食1、适宜中老年人的美食1.1、肉沫韭菜煎蛋主料:韭菜150g、瘦肉100g、鸡蛋150g步骤:韭菜浸泡洗净切碎。将土鸡蛋加适量盐按照顺时针稍微打