5、防治失眠或神经衰弱症由于游泳是全身性运动，加速全身吐故纳新，促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，因而可以较快地使失眠者或神经衰弱患者，获得较

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养生之道导读：近年来，游泳被越来越多人接受和喜爱，特别是炎热的夏天游泳特别舒服。老人游泳有哪些好处与坏处呢？老年人可以游泳吗？老年人参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。老人游泳有哪些好处与坏处？一起来看看。一、老人游泳有哪些好处与坏处医学界也