HR赫莲娜凝颜沁白淡斑精华液　　卓绝科技：极为安全的最佳抗老美白因子--“POWER K”复合物，高效作用于色斑和老化迹象产生的深层根源，并通过控制自由基的数量与活跃度全面预防光老化，即时补充IV型和VII型胶原蛋白，抵抗肌肤衰老松弛，预防

美白狂热者们，除了日常食疗防晒，一款优质高效的美白精华绝对是通往白皙肌肤道路上的绝佳“帮手”。粉丝时尚精选8款好口碑的高效美白精华，助你轻松拥有美白肌肤!　　Dior迪奥雪晶灵焕白亮采精华液　　日间，肌肤全力抵御外界侵害。Dior迪奥雪晶灵

上班族多半都坐在椅子上办公的，所以，坐在椅子上的时间就是瘦身的好时机。当你坐在椅子上的时候将上半身挺直，然后双脚伸直坐在地上，手肘弯曲，将手臂贴近下，接着将单侧臂部轮流抬高，手臂也前后地摆动。　　这种运动的效果能一样能够美化你的腹部，不会有

运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，你平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗？因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。 　　一、搭公车的瘦身妙招　　利用搭车的时间，一上车不要有座位就

几种绝佳的营养搭配蔬菜配脂肪,营养吸收好营养学家伊莱恩?麦吉指出,我们常常无意中干扰着身体最大限度地吸收这些营养物质,比如,人们常常用无脂肪沙拉酱代替有健康脂肪的沙拉酱,或者将蔬菜用水焯一焯直接吃。因为适量的脂肪有利于一些营养元素被吸收,如

绝佳的营养搭配往往能起到事半功倍的效果。小编为大家找到了一些绝佳的食物营养搭配法,可以使食物的营养产生“1+1=3”的效果。下面就来了解一下什么时候“1+1=3”。菠菜配柑橘,增香又补铁如果你今天的食谱里有菠菜沙拉,不妨在其中再加上几瓣柑橘

4.苦瓜激发免疫力现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经

2.荔枝补肾排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等

乐雅养生网导读：美丽就这么简单，现在为你介绍四种效果绝佳的排毒养颜食物，还可以预防某些疾病。　　1.柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰