一、睡觉多梦的原因二、睡眠不好如何调理三、调理睡眠的安神汤有哪些睡觉多梦的原因1、睡觉多梦的原因多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤

一、睡觉多梦吃什么好用二、晚上提高睡眠质量的方法三、晚上失眠多梦怎么办睡觉多梦吃什么好用1、睡觉多梦吃什么好用食醋:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。大枣:大枣味甘,含