5.全天补水配餐——甜品：补水型晚霜　　使用时段：睡眠前使用　　配餐分析：很多美眉都有这样的疑问，问什么清晨起来皮肤又紧又干，很想急切的去洁面湿润一下肌肤。其实，问题的症结就在于熟睡后，肌肤水分仍然每秒流失，但是一般的保湿产品完全不能满足肌

3.全天补水配餐——副菜：保湿精华素　　使用时段：每天早晚清洁面部或使用保湿水后使用　　配餐分析：对于亚洲女性来说，肌肤由于缺水而引发的暗黄，色斑屡见不鲜，尤其对于20~35岁来说，肌肤极度缺水，而当肌肤面临缺水困扰的时候，一款好用的补水精

秋季美容护肤策略 全天保湿不能断　　1.全天补水配餐——头盘：保湿型洁面乳　　使用时段：每天早晚使用 　　配餐分析：肌肤经过一整夜的呼吸，不仅在细胞内堆积了大量的垃圾，而且细胞处于极度缺水的状态。所以洁面乳既要深层净化毛孔垃圾，深入毛孔分解

脚凉的MM别忘了护足：　　在夏秋交替之际，你可能还不会早早穿上袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;　　而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先

含维生素C的水：柑橘　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。　　二.生活保健篇 　　防止水分

含抗癌物质的水：芝麻　　养阴润肺，填精益髓。芝麻中有非常多的维生素E可以抵御过氧化脂质对于皮肤的侵袭，治疗各种皮肤癌症，对于滋养肌肤非常有帮助。而且芝麻还可以养血，对于对抗皮肤干燥，粗糙的状态又非常好的作用。　　芝麻也是可以滋阴润燥的是食物

乐雅养生网导读：秋季干燥季节，肌肤也免不了遭殃，缺水干燥是常见现象，为人们带来很大的困扰，尤其是女人们。因此，秋季女士美容护肤补水保湿是关键。那么，秋季告别“干美人”的补水方法有哪些呢?　　为什么皮肤会缺水?　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂