职场压力如何缓解？日常生活中，我们主要的压力来自于工作和家庭。工作强度大，加班时间长，或者家庭兼顾不过来，需要照顾小孩等。今天我们主要讲来自工作的压力。那么，具体来说，职场压力如何缓解？要找到缓解职场压力的方法，首先我们就要知道职场压力产生

6、环境解压　　在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。烦恼时给植物浇点水，研究发现，置身于植物

压力是我们这个快节奏时代不得不说的话题，也是大家不可避免会遇到的问题，工作不顺心、同学关系不和睦、感情生活出问题等等都是造成压力的因素，那么我们要如何缓解压力呢，下面为您介绍缓解压力的办法10种。　　1、亮色衣服　　色彩心理学家发现，不同色

3、进行自我调整自我调整也是对付心理压力的一种很有效的方法，实际上就是学习如何放松自己，做到抛弃烦恼，内心平静。气功是一种可以帮助自我调整的有效方法，习字画画、种花弄草也有助于陶冶性情，提高自我调整的能力。临许多压力，先睡一觉再说，也有助于

乐雅养生网导语：老人如何缓解压力？许多人以为老年人生活轻松休闲，没有任何压力。其实这种想法是错误的，老年人也有压力，那么老人如何缓解压力呢？下面告诉你老人如何缓解压力。老年人压力来源1、器官老化器官老化是老年人无可避免的事情，那该如何正确