乐雅养生网导读：11岁女孩因为几天没交作业被家长领回家后，从7楼跳下，震痛了很多人的心。花样年华的岁月里，为什么选择以这种方式终结生命？是压……11岁女孩因为几天没交作业被家长领回家后，从7楼跳下，震痛了很多人的心。花样年华的岁月里，为什

7、培养业余爱好　　找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。　　8、关注身体警告 　　工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果

加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。然而，专家指出，经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。 　　1、尽量别加班　　事情是做不完的，下班

每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。　　这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕

心理治疗在情绪精神困扰上有其重要及必要性，它应是日常生活化，可亲近的，别把它当成神话般的偶像地位来看待，因此别忘了，每个人每件事都可能需要“矫正性情绪经验”来帮忙。心理治疗的神奇力量其实是来自建立起“矫正性情绪经验”。　　　其重点来源透过：

(3)它是一种过程：别期待心理问题能被一两句话给“顿悟”，通常心理治疗都需漫长时间方能展现它的治疗力量，所以我说心理治疗不该被神格化，通常心理治疗是治疗师与被治疗者两人共行的一条漫漫长路。心理治疗到底是如何有疗效的？在这里介绍一个专业术语-

每次发生重大自然灾害，都是一场生与死之间的搏斗，面对亲人的生离死别，经历了地震而且又失去至亲的悲痛，如何在地震后治疗震后巨大的心理创伤，需要一个比较长的过程，养生注重心理调控，怎么从心理阴影中走出来？心理治疗对他们会有帮助吗？如何有针对性地

step 3、眉骨平移按摩　　将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。step 4、V字形提拉按摩　　用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到

乐雅养生网导读：在快节奏的城市生活，忙忙碌碌的现代人，终日为了工作，为了生活奔波，总有理由和各种原因使我们无法早睡。眼看着眼部肌肤一天比一天松弛，眼袋一天天变大，该怎么办才好呢？今天乐雅养生网小编就来教你改如何通过按摩有效去除眼袋吧。揭