一、老年失眠的原因二、老年失眠怎么办三、老年失眠吃什么好老年失眠的原因1、老年失眠的原因之松果体素分泌减少人的年纪大了,体内的松果体素的分泌就会减少,而松果体素主要是用来控制和调节睡眠的。它的减少,不仅入睡困难,深睡的时间也会变少。