俗话说 吃在脸上 这句话充分说明了 吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。 　　水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早 现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。 　　维生素是维护人体健康

以前只要一提到化妆，眼前浮现的多是这样的场景：一张化妆过度的脸，坐在镶满灯泡的化妆镜前，拿着一只大大的刷具在脸庞上拼命地刷，或是坐在化妆台前，眼前已是堆积如山的化妆盒 柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香

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