乐雅养生网导读：想要瘦腰腹减肚子并不一定非要跑健身房，其实，哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身，那么如何瘦腰呢？下面小编就来告诉你如何瘦腰。早上一睁眼，小腹先用力醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒展身体