乐雅养生网导读：想要瘦腰腹减肚子并不一定非要跑健身房，其实，哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身，那么如何瘦腰呢？下面小编就来告诉你如何瘦腰。早上一睁眼，小腹先用力醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒展身体

乐雅养生网：出租车司机如何做腰部保健？开车不正确的架势姿势会使腰部得不到放松，易造成腰肌劳损等疾病，所以司机需要腰部保健，那么出租车司机如何做腰部保健呢？下面养生之道为您介绍。司机为什么需要腰部保健？正常人体脊椎是S型曲线的，但是开车不正