3、加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。　　【特点】此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。

(一)木耳田七红枣汤：　　【原料】黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。　　【制作】　　　　1、将黑木耳浸软，去头切碎。　　2、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。　　3、上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最

为皮肤补水，多喝一些靓汤和美肤饮料。如清口的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。　　【冬瓜汤】　　用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。 　　做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火