夏天容易出汗，很多人都会说多喝点盐水对身体好，然而事实并非如此，并不是所有人都需要喝盐水。1、正常出汗，只要补水盐的主要成分是钠，汗液的主要成分是水以及少量的钠、钾等电解质。这是为何“出汗多补盐”的理论基础。如果没有明显出汗及暴晒，

我们天天说要多吃水果，水果中的维生素更是身体的好朋友。于是乎，水果的吃法越来越多了，讲究的也越来越多了。水果也是要按照功效分门别类的。那么想要吃出水嫩肌肤的保湿水果又有哪些呢？1、雪梨梨素有生津止渴、润肺去燥之功效。多吃梨可以给紧绷

一、秋季皮肤缺水怎么补水二、秋季皮肤缺水导致的后果三、不同皮肤类型的补水方法秋季皮肤缺水怎么补水1、秋季皮肤缺水怎么补水之多喝温水通过饮食来调节要多喝温水,少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃一些富含维生素B类的食物,如

……要想皮肤好，皮肤补水很重要：水是万物生长的源泉，水分对于皮肤来讲也是相当重要的，水分细胞充分填充于皮肤各类细胞中间，使皮肤的各种细胞间保持相互活跃的距离，这样有水分的充分滋润，皮肤才会看起来细腻、红润，有光泽。 .hzh {displa

保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。补水误区到了渴

乐雅养生网导读：空调、环境污染、夏季季节干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失，肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题。但什么时候补水比较好呢?……小测试：你的肌肤真的渴了吗?科学实验表明

乐雅养生网导读：炎炎夏日,高温的天气常常会使很多孩子不慎中暑,那么在夏天的时候,孩子中暑有哪些症状呢?万一中暑的情况下,我们家长应该采取怎样的急救措施呢?……小儿中暑表现先兆中暑 在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、

乐雅养生网导读：常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。……专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会

乐雅养生网导读：发热时的补水不是一般的喝水就行了，还需要补充流质私半流质的食物。该怎样科学地给发热宝宝补水呢?……发热是宝宝许多疾病的共同表现特征。此时，宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，消化功能明显减弱，食欲减退，再加上发热时

非常时期的补水提示：对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。腹泻·呕吐腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休

乐雅养生网导读：宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要额外的水分补充。但是，究竟怎么补、补些什么水是很多孕妈咪烦恼的问题。在这里我们一起好好学习一下给宝宝补水的知识和技巧，让我们的宝宝在干燥的季节喝得更好！……

奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。　　七白膏面膜成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成．　　功效：美白.祛斑.收毛孔，补水，祛皱

在人类崇尚自然 崇尚绿色理念的今天 中医中药以其五千年积淀下来的实力 在皮肤护理、美容养颜方面 越来越显示出它的独特魅力。　　中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物 尤其是常用的食物 对人体的毒副作用小 所以

药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓(各5g)。

食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。　　下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋 下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能

青春期出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。　　药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。　　轻熟龄需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。　　药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。

虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧！　　健康透亮比选粉底色号更重要 肝、脾、肾要养好 常有人向医师反应

早上7:00-11:00点——绿豆豆浆上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。　

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。　　七、西红柿――展平皮肤新皱纹　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

三、柠檬——美白、除皱、抗痘　　四、猕猴桃――消除斑点等斑点 　　猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。 　　五、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱 　　莴苣榨汁后可敷脸使用，