乐雅养生网导读：大米饭是多数中国人每天要吃的主食，本文教你吃米饭的原则。……掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其

1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，

●从修饰品着手　　由于改善毛孔需要很长的时间，容易让人失去信心而不愿持续使用，因此，詹育彰建议不妨搭配一些可以立即改善外观的化妆品，让肌肤一搽就能感受到毛孔不明显，如此，就能帮助你耐心的持续进行毛孔的保养工程了。　　1.硅灵︰具有填补毛孔的

粗大毛孔该怎么保养呢?胡家雯表示，毛孔的保养，要依据肤龄来对症下药。25岁以前的人，主要是因为油脂分泌过多，因此，只要作好每日脸部清洁，彻底清除皮脂腺内的阻塞物，事实上，只要在保养品中加上一些收敛性、控油的成分，即可预防并改善毛孔粗大问题;

很多人都有毛孔粗大的困扰，没有化点妆、上点粉，哪敢以真面目示人。真的能如广告所说，完全看不到毛孔吗?很抱歉，除非妳天生丽质，拥有生来就细致、几乎感觉不到毛孔存在的好肤质，否则只能告诉妳，毛孔问题，绝对是难以根治的皮肤「绝症」!想要完全看不见

除了日常保养，我们会建议有较为严重粉刺问题的朋友，每周至少进行一次深层清洁，这时候一种名为“粉刺清除面膜”的用品就得以派上用场啦!这类产品主要是利用静电原理有效的将毛细孔中的粉刺清除。市售的商品依使用方法不同还可分为(一)二剂合一剥撕式、(

皮肤为了能自我保护，它们的表皮及角质层就会急速增长，随之而来的就是毛孔变厚，油脂排出体外的路径当然就变的阻碍重重，这也是为何在冬天我们去角质的功夫与次数，都需要增加的原因之一。毛孔因为阻塞，日积月累就形成粉刺。　　白头粉刺是初期油脂尚未与空

说是脸上的问题肌肤，能影响我们一整天的好心情一点都不夸张，当你一早醒来照镜子却发现鼻头上的青春痘，真是让人觉得呕毙了!万一约会的大好日子就订在今天，那么光想到如何能在近距离的餐桌前，深情对望而能忽略脸上跑出来捣乱的青春痘，就觉得心情Down