心理因素1、外界环境的改变：由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。2、丧偶：丧偶容易导致老年人的心

乐雅养生网导语：中老年人失眠的原因有哪些？许多人都可以很明显的发现，许多中老年人都有失眠的症状，那么中老年人失眠的原因有哪些呢？下面就由小编为您介绍中老年人失眠的原因。睡眠是我们每天生活的一部分，占去了我们一生1/3的时间，但一般人对它却

5、正确看待梦不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种

乐雅养生网导语：怎样治疗老年人失眠？失眠困扰了许许多多的老年人，影响了老年人正常健康的生活，那么怎样治疗老年人失眠呢？下面就由小编为您介绍怎样治疗老年人失眠。有很多的老年人劳累了一辈子，好不容易到了可以好好休息的时间了，反而开始失眠了。长