乐雅养生网导读：老年人失眠怎么办？心理调节、食物调节、移情治疗以及药物治疗等方法都可以治疗老年人失眠。……老年人失眠怎么办？失眠是一件非常折磨人的事情。许多老年人出现失眠后经常整夜难眠，长期失眠会对患者造成很大的伤害。但是，许多人都不清楚

心理因素1、外界环境的改变：由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。2、丧偶：丧偶容易导致老年人的心

乐雅养生网导语：中老年人失眠的原因有哪些？许多人都可以很明显的发现，许多中老年人都有失眠的症状，那么中老年人失眠的原因有哪些呢？下面就由小编为您介绍中老年人失眠的原因。睡眠是我们每天生活的一部分，占去了我们一生1/3的时间，但一般人对它却

乐雅养生网导语：为什么老人要睡硬床？许多人认为睡觉应该睡在柔软舒适的床上，殊不知老年人并不适合睡软床，那么为什么老人要睡硬床呢？下面为您介绍为什么老人要睡硬床。多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会