偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。　　生理期报到时　　“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，

“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题!平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也 不错哦!　　1.化解压力、放松心情：洋参百合茶　　材料：百合3钱、西洋参2钱、冰