原料：覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、续断2g、五味子2g、红茶10g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。 功能：养生延年，益智健脑。 用途：中老年体弱神衰健忘者。 来源：传统药茶方

[药物组成] 薯蓣 白术 五味子(碎) 丹参各八两 防风十两 山茱萸(碎)二升 人参二两 生姜(屑)六两[功能主治] 头晕不能食，补益气力。[用法用量] 每次温服七合，每日二次，逐渐增加剂量。[制备方法] 上八味药切细，以绢袋盛。酒二斗五升

桃花增白方 桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。　　桃花丸 取初开桃花，烘干研磨过筛，

中医宝典《本草纲目》则载有「耐老」、「增年」的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可「长生不老、起死回生」的仙草---灵芝，它含天然生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分。另外，人参自古以来也被认为是延年益寿之神药，它蕴含的多种氨

来源：经验方　　用料：白菊花500克，白茯苓500克，白酒1.5升。　　功效：散热清风，平肝明目，调利血脉，延年不老。　　适应证：眼昏目花，视物不清，头痛眩晕，目赤肿痛。　　制法：将上选白菊花、白茯苓加工捣为粉末，用白布袋盛之，置净器中，入

现今，药粥不仅在医疗保健中发挥着重要作用，也同时是美食的一种，受到广泛欢迎。

现今少林寺有一位方丈叫德禅大师，已97岁高龄，仍然耳不聋、眼不花，精神矍铄。有人问他长寿的秘诀，他说“八宝长寿粥”使他祛病延年。　　大师的八宝长寿粥配方是：小米500克，大米500克，花生仁250克，胡桃仁150克，松子仁50克，杏仁（浸泡

延年驻颜的天然中药 我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。而中医宝典《本草纲目》则载有「耐老」、「增年」的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可「长生不老、起死