……人们常说，血管年轻人不老。那么，如何才能让血管年轻起来呢？一要保持食物结构平衡。专家指出，要保持食物结构的平衡，就要多吃谷类、水果、蔬菜。对于肥肉、巧克力、奶油、饼干、糖、甜点心以及动物内脏等三高食物（即高糖、高脂肪、高胆固醇），一定要

【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或炖肉。外用：煎水洗。【摘录】《*辞典》

【生境分布】生于低山区的树阴下、草丛中及沟边。分布我国南部和四川等地。【性味】《四川常用中草药》：苦，平。【功能主治】①《四川常用中草药》：祛风湿，通经络，消坚块，活血，止痛。治腹中包块，淋巴结结核，风湿骨痛，虚痨咳嗽，疮毒肿瘤。②《广西药

【出处】《四川常用中草药》【拼音名】Dàn Bù Lǎo【别名】白花蛋不老、地胡椒（《四川常用中草药》），六月雪、仁砂草（《广西药植名录》）。【来源】为大戟科植物广东地构叶的全草。全年采，晒干。【原形态】多年生草本或半灌木，高40～60厘米

（《古今医　》）　　【配方】莲花蕊、生地黄、槐角子、五加皮各二两，没食子六，好清酒十斤。　　【制法】上诸药，以木石臼碎，用生绢袋盛药，同酒入净坛内，春冬浸一月，秋二十日，夏十日，紧封坛口，浸满日数即成。　　【主治】专养血乌须黑发。　　【用法

百龄丸组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，马钱子15克。　　用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。　　点评：此药不寒不热、消补两益。老

抗衰老有很多方法，在新的一年到来之际，我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方，以飨读者。　　抗衰老秘方1：传统中药指导专家：天津医科大学教授蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进机体新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其

来源： 《扶寿精方》　　用料：熟地黄90克，生地黄90克，五加皮90克，没石子6枚，莲子蕊90克，槐角子90克，白酒4升。　　功效：补肾固精，养血乌须，壮筋骨。　　适应证：腰膝无力，遗精滑泄，精神萎靡，须发早白。　　法：将上述各药捣成粗末，

来源：经验方　　用料：白菊花500克，白茯苓500克，白酒1.5升。　　功效：散热清风，平肝明目，调利血脉，延年不老。　　适应证：眼昏目花，视物不清，头痛眩晕，目赤肿痛。　　制法：将上选白菊花、白茯苓加工捣为粉末，用白布袋盛之，置净器中，入

用料：鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。 制法：上七味共捣碎，调匀。 用法：每日晨开水冲泡当茶饮服1杯。

用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。

中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美

3、以水果代甜点不少亚洲女性酷爱甜食，但是甜食中的不可控因素太多，是否使用新鲜奶油而非植物奶油，糖分的使用量等都是问题，因此小编建议如果酷爱甜点不妨选择以水果代替，同样能够满足你对糖分的渴望哦。 4、降低进食速度亚洲人的繁忙节奏，让不少

乐雅养生网导读：衰老和皱纹是女性美丽的天敌，不过我们总有很多办法延迟肌肤衰老的进程，下面小编就为大家介绍一些适合女性抗衰老保养的饮食秘籍，让你吃出年轻健康。吃出美丽肌肤。1、以土豆为主食 亚洲女性主要以精制的大米与面粉作为主食，忽视了主食

去黄攻略：重塑健康肌底拥有健康的肌底不仅可以更好的吸收护肤品，而且能顺畅排出毒素，击退暗黄。可以选择含有抗糖化的护肤品，从根源阻止糖分和蛋白质的结合，同时，彻底去除真皮层内的糖化物质。 此外，含有氨基酸、维生素C、葡萄籽成分的抗氧化产品，能

乐雅养生网导读：我们渐渐的长大成为妈妈眼中的漂亮姑娘，但妈妈却随着年龄增长多添了几分岁月的痕迹，让我们不禁感叹万分，如今抗衰老的方法如此之多，我们不妨也让妈妈实现逆生长，做一对别人眼中的“姐妹花”吧！相信爱美的你已经有很多保养心得，那就赶