3.每日里至少忙里偷闲1次：短期的，你可以听歌或健身；时间长一点，你可以每月神清气爽去度个假。不要一味地全力奔跑，适当地放松一下紧绷的神经。要敢于对自己说，无所谓，随它去吧！

情绪敏感的女性，在日复一日单调的生活或繁重的加班后，都会产生心理疲倦。随之而来的就是不安和犹豫、低落失眠，甚至是神经性头痛或心悸。这时你需要： 　　1.给自己10分钟“逃”离现实：跳出这也不行、那也不行的条条框框，想象一下你最想做的事、最大

此外，还可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5 日沐浴一次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

一、涂抹美容法　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。　　现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密

去黄攻略：重塑健康肌底拥有健康的肌底不仅可以更好的吸收护肤品，而且能顺畅排出毒素，击退暗黄。可以选择含有抗糖化的护肤品，从根源阻止糖分和蛋白质的结合，同时，彻底去除真皮层内的糖化物质。 此外，含有氨基酸、维生素C、葡萄籽成分的抗氧化产品，能

乐雅养生网导读：我们渐渐的长大成为妈妈眼中的漂亮姑娘，但妈妈却随着年龄增长多添了几分岁月的痕迹，让我们不禁感叹万分，如今抗衰老的方法如此之多，我们不妨也让妈妈实现逆生长，做一对别人眼中的“姐妹花”吧！相信爱美的你已经有很多保养心得，那就赶

乐雅养生网导读：都说女人三十之后会变老，然而你来看看人家陈教主，所以别在为自己的懒惰找借口咯！赶快跟编编学起来，给肌肤多一点呵护，暗沉肌快走开！深层排浊好气色养出来，给自己的肌肤多些呵护吧！一：深层清洁VS净化角质：据官方数据调查，百分之