一、玛咖的简介二、玛咖的食用处理方法三、玛咖的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃玛咖、玛咖的注意事项1. 哪些人不能吃玛咖2. 玛咖的适用人群3. 玛咖的食用禁忌玛咖的简介玛咖是秘鲁人不可缺少的食物材料。玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖

玛咖的吃法：　　1、泡酒。据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法。　　2、煲汤。如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点。 　　3、泡茶。切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法。 　　4、玛咖制品。不怎么推荐，因为毕竟含量有

玛咖的功效：　　1、抗疲劳玛咖对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血症状。　　2、增加精子质量天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。

养生导读：玛咖又称安第斯人参。是秘鲁人不可缺少的食物材料。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的，玛咖传到秘鲁后，经历印加帝国，作为最有价值的食物材料精心种植，流传至今。　　玛咖得到人们的普遍重视是在90年代初，研究

乐雅养生网导读：老人吃玛咖好吗？相信很少人听说过玛咖这种东西，它是一种营养食品。那么，它适合老人吃吗？老人吃玛咖好吗？下面小编给你讲讲。一、什么是玛咖玛咖是产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种