4、黄豆每1000克黄豆中含蛋白质363克、脂肪184克、碳水化合物250克，还含有大量B1、B2和胡萝卜素，以及人体所虚的微量元素。蛋白质含量比瘦猪肉高4倍，比鸡蛋高3倍，比牛奶高12倍。铁含量多，易被人体吸收利用。黄豆还可延缓衰老，降低

乐雅养生网导语：老人吃什么营养品好？年纪越大，身体各方面功能多多少少会有所下降，许多老年人开始很注意自己的饮食，那么老人吃什么营养品好呢？下面就由小编来告诉你老人吃什么营养品好。食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础，对中老年人来说更

6、沙棘沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，素有维生素C之王的美称。沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活

3、海豹油海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含OMEGA-3不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之最。同时，在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E。海豹油是人类汲取北

老年人吃的营养品选购注意事项1、服用保健品前最好先问医生很多保健品是补充身体营养要素，没有基础疾病的人吃点影响不大，如果有基础疾病，那还可能会吃出问题。对于一些本身就患有疾病，或正在服药治疗的老年人群体，应该注意食用保健品是否会存在冲突，一

乐雅养生网导语：老年人吃的营养品有哪些？随着现代社会的发展，老年人营养品成为时下很多年轻人送给父母的礼物，送营养品就意味着送健康，这是子女们的心意。那么适合老年人吃的营养品有哪些呢？下面就由小编俩为您介绍一些适合老年人吃的营养品吧。食物营