3、饥饱适度在节日犯病的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等以及由于饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住饮食关。老人由于

4、菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3--4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。5、莴苣莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利

乐雅养生网导语：老年人中秋养生，中秋老年人该怎么吃？中秋节快到了，节日里的食物较日常而言更加丰盛，那么中秋老年人该怎么吃呢？下面就由小编为您介绍中秋老年人该怎么吃。再过不久就是一年一度家人团聚的中秋佳节，过节期间众人欢聚免不了大鱼大肉，交

乐雅养生网导语：老人中秋吃什么？中秋佳节来临，节日的到来菜品也变得十分丰盛，但老年人作为特殊群体，即使在节日也要注意自己的饮食健康。那么老人中秋吃什么呢？下面就由小编为您介绍老人中秋吃什么。中秋就快到了，中秋节是一个阖家团圆的日子，很多老