三、DIY制作适合老年人的月饼铁棍山药杏仁月饼1.铁棍山药、紫薯洗净去皮上蒸屉大火蒸。2.蒸至紫薯开裂，或者用一根筷子能轻易的插入紫薯即可。3.分别将蒸熟的铁棍山药和紫薯放入保鲜袋，擀压成泥。4.放入碗中加入少许的低脂奶粉拌匀（不加奶粉也好

乐雅养生网导语：适合老人吃的月饼有哪些？中秋快来了，团圆的时刻当然少不了月饼这种传统的食物啦，那么老人可以吃月饼吗，适合老人吃的月饼有哪些呢？下面就由小编来为您介绍适合老人吃的月饼。月饼是久负盛名的汉族传统小吃，深受中国人民喜爱的传统节日

乐雅养生网导语：老人中秋吃什么好？一年一度的中秋佳节即将来临，过节的时候食物也比平时丰盛了很多，但老年人要注意自己的饮食，那么老人中秋吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人中秋吃什么好。作为中国的传统节日，中秋还未到来就已经带着浓浓的节日气

4、菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3--4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。5、莴苣莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利

乐雅养生网导语：老人中秋吃什么？中秋佳节来临，节日的到来菜品也变得十分丰盛，但老年人作为特殊群体，即使在节日也要注意自己的饮食健康。那么老人中秋吃什么呢？下面就由小编为您介绍老人中秋吃什么。中秋就快到了，中秋节是一个阖家团圆的日子，很多老

一、老人吃什么月饼好二、老人吃月饼禁忌三、老人如何健康地吃月饼老人吃什么月饼好1、芝麻馅月饼老年人和年轻人不一样,老年人的消化功能可谓说是很差的,除此之外,老年的胃肠蠕动能力,以及胃肠消化力都已经大大的减弱。而月饼本身就是比较难以消