2.保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。身体过胖或有“啤酒肚”的有车族，一定要将体重控制纳入日常健康计划。“最好不要完全的以车代步，驾车者可以有意识地在下车后散步几分钟，不要从驾驶座位上直接过渡到办公室座位上。”专家表示。　　3.一次驾车

驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致驾驶者心血管疾病发生率较普通人

减压！减压！减压！如何才能真正避免压力的困扰？无压才是面对压力的终极追求目标！首要任务:相信人生可以无压当今社会急需无压前一阵子，忽然冒出一大堆讲《庄子》、讲《老子》的节目和出版物。无论一些学者怎样批评讲老庄的人，但大讲特讲老庄的势头依然旺

7牛奶面膜祛皱美白：牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质，具有天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。　　8滋润防皱面膜：牛奶+面粉法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至成糊状，

1消除眼浮肿：牛奶亦具有收紧肌肤的功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮即消肿。想简单一点的，可先用两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便