干眼治疗小知识眼用激素激素有时在伴有炎症的干眼症病人也要使用。然而，这类药物的使用只有在确诊的情况下才能使用，并且需频繁检查病人的眼压。使用激素的并发症包括青光眼，白内障和炎症发病率增高。眼睑卫生 对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，保持眼睑

人工泪液替代疗法干眼症的主要治疗方法是使用人工泪液。因为目前应用的某些人工泪液中防腐剂的存在，使之成为有双面作用的药物。防腐剂对眼表面具有一定的毒性作用，洗必太、氯代丁醇和氯化苄烷胺可加重患轻中度KCS疾病的症状和体征，这是因为液体泪液量的

乐雅养生网导读：虽然干眼症可能只是与环境因素有关的轻度症状，如干热，空气污染及隐形眼镜的配戴，干眼症也与许多全身性系统性疾病有关。……认识干眼症：所谓干眼症是指任何原因导致泪膜的病理性改变，而使结膜和角膜得不到正常的湿润，而出现的一系

干眼症的诊断方法诊断方法一般情况下，前往眼科门诊就诊的患者中有四分之一患有干眼症。干眼症的病因复杂且多样化;其中Sjogren综合征可能比关节炎更为常见。显然明确病因与诊断，对干眼症的治疗是十分重要的。症状 患者的症状在轻度或早期干眼症的诊

乐雅养生网导读：女性随着年龄的增长，身体状况的改变，越来越不允许女性再放任、透支了，稍不注意自我保健，“亚健康”状态就会出现。每一位女性，都应该善待自己的身体，平时注意观察身体出现的各种不适症状，尽早进行治疗。……女性向健康“误区”说再见

23、食盐牛奶浴 告别皮屑 　　预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周洗浴一次，你便可以告别皮屑。牛奶和

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。 　　25

20、牛奶+士多啤梨清洁面膜 　　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。 　　21、多层牛奶面膜 　　新鲜牛奶两茶匙

15、牛奶+双氧水+面粉漂白祛斑面膜 　　将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后，再以温水清洗掉，可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛

5、酸奶蜂蜜柠檬健肤 　　酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。　6、酸奶草莓敷面防老化 　　酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，

功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细，改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。12、自制防敏感洁面奶 　　材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。 　　功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同

我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶的DIY护肤中拥有了崇高的地位。今天，我们就来认真的读一读DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！让你的肌肤可以像牛奶一样白皙、透彻、美丽！

2、8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。　　3、10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。　　4、13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小

3、注意事项　　（1）俯卧撑：动作要领正确，屈臂支撑时，尽量下沉充分拉长胸肌。向上撑起时，挺胸、收腹、紧腰，不得提臀、沉腹、塌腰和耸肩。　　（2）仰卧起坐：坐起时，上体与腿部的夹角应小于90度。　　（3）单腿深蹲起立：组与组之间采用积极性的

养生导读：体能训练是锻炼军人身体素质的基本训练内容，主要目的在于增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心，提高军人运动能力。那么中国特种兵体能训练手册，大家都了解吗？下面为大家介绍中国特种兵体能训练手册，包含了特种兵体能训练方法和训练方案，供

社交恐惧症相信朋友们对此并不陌生，像刚到职场上面试的应届毕业生，或是在找工作的待业青年，很多人都反应说对面试官会有恐惧心理。还有一类人喜欢自我封闭，对别人的评价和注视感到害怕和不安，这种恐惧感会影响日常生活的交际。 　　严重的社交恐惧症患者

有专家研究发现，人们在用高分贝听音乐60分钟左右的时候，听力会明显下降。而调低音量、减少收听时间之后，听力又会慢慢恢复。所以，思阳在此建议大家在用耳机听音乐的时候，一定不要把音量开到最大，收听的时间也要尽量控制，以降低对耳膜的损害，此外，如

上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？　　工作是我们生存的必须，然而健康的身体才是工作下去的基础，下面小编列出几个上班族必备的健康小知识，我们一起来学习改善自己吧。　　还要提醒每天工

识时务者为俊杰，说起来容易做起来难。 我碰到过两种人：一种人是对老板的工作作风不满意，但他把不满深埋在心地，表面上做出对老板心悦诚服的样子，因此晋升、出国培训的美事经常眷顾他，等他羽翼更加丰满后，会忽然辞职，往往令老板大跌眼镜。他一方面充分

听不少白领抱怨过：“在外企，老板吩咐你做什么你就做什么，不需要你有更多的创造力。位置较高的白领还有可能在一定范围内发挥创造力，而那些做最基层工作的白领呢？一言以蔽之：学无致用!”听从、服从、跟从，这就是一个白领要做的吗？进入21世纪后，怎样