疗法八：不要怕别人知道你的处境　　失恋时最窘态的事是尽人皆知的。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些希奇的不成熟理由来搪塞。　　若有人在失恋时还装着”我与爱人正在热恋“，这种

疗法五：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题　　派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。 　　疗法六：与老友连络　　恋爱期间

养生导读：失恋是很多人都会经历的事情，有些人失恋后会很快调整好自己的心态重新出发；可有些人失恋后却日日哀愁，无法自拔。那么失恋了很痛苦怎么办？下面一起来看看失恋女人的自我疗法，赶快走出失恋的阴影吧。　　失恋了很痛苦怎么办 失恋女人的自我疗法

自我反省。为什么失恋肯定和自己有关系，找到自己的缺点然后努力改变自己，这样对于自己的人生可能也是一次收获。不要介意。 失恋应该是一段感情的结束，不要成为自己的感情包袱，既然两个人在一起不合适还是分手的好。找人倾诉。 找一个合得来的朋友把

男人失恋后要怎么办呢？相信时间能改变一切。不要让记忆占据你的生活，过去了就让它过去了。就像丘吉尔讲的，“永远的为了现在和过去在那里纠缠不清的话，那你很可能就失去未来”。过去已不属于你，而未来却真真切切是你的。时间真的可以改变一切。当时以为自

乐雅养生网导读：男人失恋越多心态越健康，男人失恋的4种表现。英国一项研究结果表明，男性失恋次数越多，心态反而更健康。那么对于男性来说他们失恋会怎么表现呢？男人失恋的4种表现，一起来看看。　　男人失恋越多心态越健康　　一直以来，失恋被认为是

很早之前，跟一朋友聊天，谈到一段恋情失败后要伤心多久，才能从失恋的痛苦中走出来？他给出了一个大家非常熟悉的答案：失恋的时间是你恋爱时间的一半。就是说假如你恋爱一年后失恋，需要半年的时间才能走出失恋的阴影。我忍不住感叹：这未免也太长了吧？那些

守则1 不妨发泄心里的苦闷任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前

专家说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”　　进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为，也更容易抑郁或者焦虑。她说：“青春期少女面临很多压力源，其

女人失恋导致抑郁倾向怎么办？女人心中有苦闷，尤其是遭遇失恋、爱人出轨等情感心理困惑时，多喜欢找个闺蜜说说，让别人来分担自己的痛苦，这样自己就会好受些。可最近美国心理学家的一项研究显示，向闺蜜过度倾诉会导致两个人的抑郁倾向。　　揭秘：向闺蜜倾

3、男性难于重新建立另一段感情　　在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明，女生较好地适应关系的结束，因

刚分手时男性情绪却更易消沉　　不过对于刚分手时的情绪反映，男性却是另一种表象。有这样一个问题，当爱的方舟遇上冰山时，谁会处理得好一些呢?答案是：女性。几项研究结果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。男人给人的感觉应该是十分坚强，但事实

久久健康网导语：失恋了，一般人的心里肯定会不好受，他们要么抽烟、饮酒，要么荒度生活，要么整天失魂落魄的，给人以一种世界末日之感。然而，对于男性来说，失恋反而更有益于他们的心理健康。　　根据英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康

守则4：不要怕别人知道你的处境　　失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。　　如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是

守则2：不可死缠烂打　　失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。　　问

乐雅养生网导语：大多数人都失恋过，而很多人失恋后都觉得找对方好好谈谈就能解决问题，其实，都走到分手这一步，再说什么都是让对方更加厌烦。女人，不如守好自己的底线，勇敢挺过失恋的难关。　　绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找

6、时间　　他想结婚时你觉得还不是时候，你想结婚时他觉得经济环境不如理想，挑错时间点“wrong timing”，讲完。　　7、钱 　　小叮当卡通里的胖虎金句：“你的东西就是我的东西，我的东西还是我的东西。”即使没有说出口，不少女性仍会觉得

3、怕改变--你　　不少女性视结婚为人生的一个转泪点，不少男性视结婚为他们伴侣性格和体型的转泪点。若你和你男友身边有已婚女性，请特别留意他们有没有“师奶化”。脾气暴燥和身材肿胀走样的已婚好友，可能是吓怕你男友的重要原因。　　4、自由 　

第七帖：一味沉默　　失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，诉说她的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏前任女友的名誉，至少不强迫自己去 “否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。这

第四帖：一去无踪　　不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系