乐雅养生网导读：科技改变着我们的生活的同时，也改变着我们的心理和行为习惯。那么沉迷手机的心理危机要注意。沟通方式越来越多样以后，我们却变成了埋头电子产品的“怪人”。沉迷手机的心理危机是非常大的值得大家注意。都市女白领的生活在文化传播公司工

如何减少玩手机的时间1、关闭手机上的推送提醒现在的手机APP，都会强加一个功能，就是推送，有事没事都喊你看来来。或者用一些小优惠来吸引你，让你产生一种不点开看就会后悔的冲动。在设置中关闭这些不必要的提醒，减少你点击应用的频率。 2、每天记录

经常玩手机有什么危害1、易致视疲劳聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数

如何摆脱手机依赖症1、控制手机上网时间如果说一下让喜欢玩手机的人不再玩手机不太现实，那么循序渐进控制上网时间是比较现实的。在平时的时间里，用手机上上网，浏览一下网页，了解一下时事和当前热点。这样既不会沉迷于手机，又利用了手机给我们带来的乐趣

乐雅养生网导读：你为什么离不开手机？世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。那么你为什么离不开手机？下面一起来看看吧。你为什么离不开手机随着科技的发达，手机在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。每天早晨一睁眼就是看手机

手机依赖症五大危害1、影响新陈代谢智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，

乐雅养生网导读：用手机超过68分钟易抑郁？最近一项研究显示，有抑郁症状的人每天用手机超过68分钟。那么用手机超过68分钟易抑郁是真的吗？下面一起来看看专家的说法吧。用手机超过68分钟易抑郁美国西北大学研究发现，智能手机使用方式能揭示使用者