人的一生，从来不可能不是天堂就是地狱非此即彼的选择，而总是在这两者之间有一种平衡力量的显示。这样，我们的生命处于一种能量守衡状态中，而对生活中所呈现出的极端才不会或得意忘形或惊慌失措。比如：有时候我们会处于睡眠状态，有时候我们会处于亢奋状态

四、营养平衡 成就完美抵抗力　　成就完美抵抗力 随着生活质量的大大提高，人们开始关心起了自己每日摄入营养是否均衡的问题，而到底什么样的饮食结构才算是营养均衡呢？实际上许多人对各种食物所能提供的营养价值存在很多误解，甚至有人认为只有吃精粮才能

三、动静平衡　成就协调自然　　动就是适度运动，人们常说：生命在于运动，是因为生命的活力通过运动得以体现，而运动又加强了生命的活力，这叫做对生命的动养。《吕氏春秋》提到：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”同样，人体只有在不停的运动中才能抵抗疾病的

二、环境平衡 成就舒适健康　　态成就舒适健康态 人类适宜生存的大环境显然不是我们个人之力所能改变的，但是，保持自己生存的小环境平衡我们还是能够做到的。这个小环境主要包括个人的日常生活习惯、居住环境、自身的代谢等。人的一切活动都有周期性规律的

一、心理平衡 成就积极精神态　　成就积极精神态 心理平衡是一种人生的智慧，它是需要理性的。在错综复杂、变幻莫测的环境中，要想保持心理平衡，必须正确地把握自己，对待好自己。心理学研究证明，人的心理活动虽然千差万别复杂多变，但有一点是大致相同基

养生导读：在无数健康知识和养生经验中，“平衡养生”是最为大家所推崇的原理！我们知道，世界是一个平衡发展的整体，自然界有白天和黑夜的平衡，有春夏秋冬的平衡，有阴晴雨雪的平衡；社会有男人和女人的平衡，有老人和儿童的平衡。市场也讲究“阴阳平衡”，