天下没有不散的筵席，身在职场，离开和相聚一样，无期可期。相聚时的交际和相处固然十分重要，然而离开时的告别也同样需要用心经营，为自己宝贵的人脉资源，为职业责任心的体现，为未来的职业生涯发展。总之，离职时，要认真告别。案例 小凯曾经是上海某IT

选择7 ：整理办公桌，给自己减负　　美国的研究发现，无论实际上你还有多少未完成的工作，凌选择 一边沐浴阳光一边户外散步　　有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所以，反而会越睡越困，越睡越没有精神。这时，你不妨反

办公室白领的午休减脂运动　　在办公桌旁松口气。　　如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂

选择3 ：洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕　　午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意，类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午，你可以利用午休时间彻底清洁一下面部，让皮肤透透气、补充水

选择5：做点有趣的游戏补充脑能量　　办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子吧!一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打

导读：上班一族的生活都是朝九晚五，连续的八个小时的工作量就让午休的一个小时显得极为可贵了。下面跟随着乐雅养生网的小编看一下专家的建议吧： 白领利用午休改善疲惫状态　　选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 　　如果

10.生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。　　11.对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己

5.让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。 人人都有他的难处，何必强求于人。　　6.作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35对，努力工作，积极进修，组织

养生导读：人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。所以，你的心理首先需要强大起来，你的人生才会因此变强。　　1.无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。　　2.面对困境，也不要悲观厌世。