你会不会害怕那种把你当做垃圾桶的朋友，十句话有九句是在抱怨，一点小事就能引起他一通牢骚?当然，朋友最重要的是倾诉与聆听。但是持续的、习惯性的负面情绪危害的不仅仅是携带者本身，他身边的人都会受到影响。如果不想被潜移默化成一个消极的人，就要警惕

乐雅养生网导读：几个同事凑在一块儿，最常谈论的就是公司的规章制度，领导的魔鬼管理，还有干不完的活，受不完的委屈。这样的抱怨越多感觉越糟，也是一种不健康的心理表现。……武警总医院心理医生史宇指出，抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，

天下没有不散的筵席，身在职场，离开和相聚一样，无期可期。相聚时的交际和相处固然十分重要，然而离开时的告别也同样需要用心经营，为自己宝贵的人脉资源，为职业责任心的体现，为未来的职业生涯发展。总之，离职时，要认真告别。案例 小凯曾经是上海某IT

公司招了新人，有个新助理是经过多次面试后，我亲自招回来的。她是名牌大学本科毕业，聪明，性格活泼。从工作流程到待人接物，我手把手地教，她也学得快，很多工作一教就上手。我开始逐渐给她一些协调性的工作，各部门之间以及各分公司之间的业务联系和沟通也

有些人新进职场1年就荣升主管，月薪过万，有些人混迹职场5、6年依然是小兵小虾，月薪两三千，为何?下面为你解开谜语。不做办公室的“配角” 现在赢家通吃的道理是越来越明显，大到企业之间的竞争，小到办公室人与人之间的相处，只有永恒的NO.1，没有

人生如戏，全凭演技。这儿通过9部电影解读9种职场成功的心理启示。一、《权利的迷醉》Comedy Of Power本片的故事取材于法国最著名的ELF石油集团政治黑金丑闻，但导演把臭名昭著的贪腐大案弱化成为故事的背景，着力刻画了“权利”这把双刃

当时公司招了大批应届本科和研究生毕业的新新人类。平均年龄25岁。那个新的助理，是经过多次面试后，我亲自招回来的一个女孩。名牌大学本科毕业，聪明，性格活泼。私下里我得承认，我招她的一个很重要的原因，除了她在大学里优秀的表现之外，还因为她写了一

要真正成功平衡工作与生活，惟一的方法就是：遵从内心的喜好，找到自己的使命，学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。为什么每个人都如此关心工作与生活之间的平衡呢？坊间传言，按照上世纪50年代流行心理学的说法，工作狂都贪婪自私，注定死于心脏病。事

每一个有血有肉的人，面对超负荷的竞争机制，都会充满怨言，抱怨只是发泄情绪的一种方式。关键在于，抱怨之后，你是继续保持生活的原样，还是转变对生活的态度。几个礼拜前，有一次去唐山出差，为了赶早班火车，我六点就起床，七点钟到达火车站。在火车上看了

职场负面人，简单地说，就是传递让人消极、倦怠、心里不爽的人。他们会将自己的负面情绪和态度传染给别人，从而影响对方的情绪和工作态度。远离这些职场负面人，才能让自己以更加积极的态度投入到工作之中。■抱怨不休的职场负面人在单位，刘秀梅大姐最热心。

1、婚外情有—个情感曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上—年左右就完成。所以，如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下。不要追查他的行踪，不要去翻他的东西，不要去查他的手机，这是无谓的自虐。 2、男人对亲密的需求很像婴儿，你要时常用爱一

养生汤推荐：山药小排汤　　材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)　　做法：　　1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。　　2. 锅内

抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!　　你需要：给身体排毒　　三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰

负面情绪“光说不练”　　生气的时候摔东西，这也是女人发泄情绪的惯用伎俩，或者离家出走，眼巴巴等着男人追出来哄回去。　　专家分析：这种极端的情绪说出来就行，别真正付诸行动，这才是最高明的做法。例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西！”只要表

其实，换一种语气，告诉他你是多么的需要他，尤其男人的天性就是期望被需要。例如“我很希望能被你关心，但似乎总是我不厌其烦地在给你打电话问候你”，其实只是换了一种口吻，就将指责和命令变成了你情绪的表达。　　不以偏概全，就事论事 “你

夫妻之间难免经常吵闹。不抱怨的女人是没有的，但没有技术含量的抱怨，常常被男人视为唠叨成为“耳旁风”，风吹久了，男人可能会“发烧上火”针锋相对；而有技术含量的抱怨，互不受伤又解决问题，还能增加双方的亲密感。　　收起攻击，说需要