一、上班族正确的午睡姿势二、上班族午睡的好处三、上班族错误的午睡上班族正确的午睡姿势1、上班族正确的午睡姿势1.1、尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。1.2、佩戴隐形眼镜者,最好先把镜片摘下来,再开始睡午觉,以免眼睛

一、上班族如何午睡二、上班族午睡最佳时间三、上班族午睡的好处上班族如何午睡1、上班族不宜餐后立即午睡中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下

一、上班族中午怎么睡觉舒服二、上班族午睡的好处三、上班族午睡多久才合适上班族中午怎么睡觉舒服1、上班族午睡要选择合适地方1.1、对于简单趴在办公桌上休息,更好的办法是买一个舒适的抱枕,这样会让我们更加舒服,更适宜入睡,当然能带着耳机