对于女性朋友来说，产前和产后都要重视补血，尤其是生完小孩子坐月子的这段时间，身体很虚弱，就更要重视补血，一般很多产妇都知道吃红枣枸杞补血，其实除了这些食物，有的水果蔬菜也有补血功效的，下面就来看看坐月子吃什么补气血?1、玫瑰红枣粥补血

分娩后，女性的皮肤状况非常糟糕，皮肤晦暗、干燥、细纹、斑点等问题接踵而至，护肤是刻不容缓，但同时又非常困惑，坐月子期间可以用护肤品吗？1、坐月子可以用护肤品吗坐月子期间可以使用天然温和，不含有害物质的护肤品，主要以清洁、保湿、滋润为

女性分娩后，血脉空虚、气血运行不畅，稍劳累或感受风寒外邪，即可诱发腰酸背痛、肢体麻木等症，那具体坐月子期间出现腰痛怎么办呢？1、按摩热敷腰部若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和

分娩后，胸部容易出现下垂、外扩、干扁等情况，丰胸亟不可待，那坐月子期间可以丰胸吗，如何丰胸既不影响母乳喂养，又能达到效果呢？1、按摩丰胸可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房

坐月子期间禁忌多，部分地区认为产后不能吃盐，会影响乳汁分泌。这种做法是否科学呢，坐月子真的不能吃盐吗？1、坐月子不能吃盐吗老一辈认为坐月子期间不能吃盐，会影响乳汁。其实，这种说法是不科学的。坐月子期间是可以吃盐的，只要把握低盐，口味

老一辈流传下来的，坐月子禁忌，都是经验之谈，并非完全无道理，尤其是坐月子期间不宜碰冷水，应遵守，具体为什么不能碰冷水呢？1、坐月子可以碰冷水吗坐月子期间不宜碰冷水。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关

按照中国坐月子的习俗，喝红糖水是少不了的，而现代生活水平提高，各种滋补品种类很多，很多女性并不亲睐红糖水，认为已经过时了，那具体坐月子喝红糖水好吗，有什么好处和作用呢？1、促进子宫收缩红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红

坐月子期间，无论天气冷暖，产妇都不宜直接吹风，否则会落下风寒、关节痛等月子病，这是老祖宗的经验之谈，那是否有科学性呢，坐月子真的不能吹风吗？1、坐月子能吹风吗坐月子期间不宜吹风。因为产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感

在台湾坐月子期间有吃米酒的风俗，著名主持人小S也曾力荐米酒汤，那具体坐月子喝米酒会有什么好处呢？1、米酒的营养与功效米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气

西瓜是夏季的时令水果，冰爽可口，清热解暑，非常受人们欢迎，但对于特殊人群，坐月子的产妇来说，是否可以吃西瓜呢？1、西瓜的营养与功效西瓜是夏季的优质水果，沁甜爽口，富含大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，而且水

经过分娩的产妇，气血亏虚、身疲力乏，需要坐月子好好调养，以助身体复原，多吃易消化吸收的营养汤，可增强体力和促进乳汁分泌，那具体坐月子喝什么汤比较好呢？1、丝瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面

感冒是日常最容易患的病症，产妇分娩后，身体抵抗力低下，稍微护理不周，不慎受寒则可诱发感冒，那问题是，坐月子感冒了能继续喂奶吗？会有什么影响呢？1、坐月子感冒了能喂奶吗坐月子感冒了一般可以继续喂奶。因为感冒主要是通过飞沫（如咳嗽、打喷

坐月子虽然禁忌多，却是女性改善体质的极好时机，产褥期的护理更是不容疏忽，以免落下难治的月子病，那坐月子多少天可以出门呢？1、坐月子多久可以出门建议满月后，一般是产后6周，再出门比较好。特殊情况，非要出门时，顺产后2-3天，就可自由行

新鲜的蔬菜富含纤维素、维生素及矿物质，有利于产后伤口愈合，还能促进肠道蠕动，防止产后便秘。那坐月子期间吃什么蔬菜好呢？1、胡萝卜胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是产妇可

月子病是很多女性朋友容易患的疾病，这种疾病又不是非常严重，但如果不加以治疗很有可能伴随一生，给生活带来许多影响，那么对于这月子病到底能不能治好呢？1、什么是月子病月子病即是产后风，是指妇女在生产或小产后一个月左右收到外感风寒或内伤而

艾叶是一味中草药，有理气血，逐寒湿的功效，民间有用艾叶水给产妇洗澡的风俗，用来预防月子病，那具体坐月子用艾叶水洗澡有什么作用与好处呢？1、散寒止痛女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出

产妇分娩后，抵抗力低，周身疲惫，气血亏虚，稍不注意，就可受风寒侵袭，诱发月子病，那问题是，坐月子期间，多久可以洗头洗澡呢？1、坐月子多久可以洗澡1、顺产的女性，在产后三天可以进行擦浴，用毛巾蘸取温水后，扭干，擦拭身体，以保持皮肤清洁

产后坐月子时多为卧床，胃肠蠕动减慢，加上饮食大多是以肉类为主，所以纤维质的摄取量不足，很容易出现便秘的情况，那该怎么办呢？1、及早起床活动坐月子期间，应鼓励产妇早日下床适当活动，在室内多走动，促进便意；不要长时间卧床，影响胃肠的蠕动

坐月子出现头疼主要与产后风寒侵体。气血虚弱、血不养脑等有关，表现为单侧或双侧偏头痛，严重时伴有恶心、呕吐、流泪、怕光等症，那具体坐月子头疼怎么办呢？1、止头痛方法热敷颈部产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛

坐月子头痛是常见现象，与分娩后内分泌改变、产后失血、寒气入侵等有关，极度影响产妇的休息与身体恢复，具体头疼是怎么回事呢？1、西医病因西医认为，坐月子头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变