肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不

随着深秋的来临，天气越来越冷，很多病症也开始袭击人们，中医防寒祛病，教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防湿邪、防贼风。此外，中医提醒，除了以下四防外，运动量还要适当加大。　　1、防秋燥——早睡早起防秋燥　　燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出

入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。　　那么，在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种

冬季马上就要到了，又到了滋补养生的季节，冬季是人们滋补身体的最佳季节，所以一定要利用好了，那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢，下面小编就要告诉大家冬季养生需要遵循6大原则。　　冬季养生 遵循6大原则　　1、少吃，吃七成饱　　吃的太多会产生

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。　　冬季养生1　　防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、

羊肉是非常滋补的一种肉类，你知道羊肉怎么吃既好吃又有营养吗?你想要学习一些羊肉的做法大全吗?今天小编就为大家推荐了一些羊肉的新吃法，感兴趣的朋友们赶紧来学学吧!　　羊肉的做法大全　　1、羊肉粳米粥　　羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共

秋季空气比较干燥，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。为大家推荐以下六种适合秋季养生吃的食物。  　　一、藕：滋补养生，健脾开胃。　　藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚

天气渐渐变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，专家给出四大忠告。　　忠告一：不可乱进补　　秋季是进补的季节，但进补不可乱补，应注意五忌：　　一

1、早睡　　原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。　　方法：冬季养生要保证充足的睡眠

秋季天气干燥，大家可以吃些水果来为身体补充水分和维生素，那么秋季养生吃那些水果最好你知道吗?哪些水果是适合在秋季吃的呢?今天小编就为大家推荐一些最养人的水果，赶紧去看看吧!  　　秋季养生吃什么　　1、山楂　　山楂含钙量在秋季水果中最高，每

深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，新陈代谢迟钝，肌肤变得粗糙，破坏化妆美感。为了让冬日里也能有傲人的肌肤，那么就要牢牢记住以下的五部曲。　

秋天来了，伴随而来的不仅是秋高气爽，还有燥热，皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意识的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，这样不但不能缓解唇干脱皮的现象，还会加重。那么，嘴唇干燥起皮怎么办?下面我们就来介绍下：　　首先

编者按：秋天来了，天气转凉，但是由于秋老虎的影响，天气有些反复无常，这个时候是最容易患上疾病的了。脾虚在此时就显的那么的明显，如何健脾呢?小编给您推荐些水果便可轻松达到这样的目的。所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食

冬季是感冒(ganmao)的高发季节，也是最常见的疾病，但是为什么有些人一年四季不感冒(ganmao)，而有些人却整天流着鼻涕喝着各种感冒药?那么，我们为什么会感冒，感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，到底有没有办法防患于未然呢?　　鼻腔

人一旦生病，身体就会一定会表现出来，只是这些症状会给你忽视了，一旦“视而不见”那后果可就严重了，秋季疾病预防知识都有哪些?秋季如何预防日常疾病呢?疾病预防措施都有哪些?　　预防疾病小常识　　三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的

编者按：由于冬季来临，气温持续下降，除了天气寒冷外，也可能出现皮肤问题，更多是因为护理不当所致，所以提醒广大市民，要养成良好的保健生活习惯，掌握科学合适的护理方法。　　冬季常见皮肤问题有哪些呢?又该如何有效治与防呢?　　一、皮肤瘙痒　　问题

菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。甲鱼：滋阴清热软坚散结

紫苏炒田螺1、买回来的田螺先用淡盐水浸泡一两个小时，这样泥沙吐得更干净。用刷子把田螺壳外面的泥藻刷干净。2、将田螺壳尖尾端去掉，烹饪的时候更入味。3、油锅炒花椒，炒香将花椒捞掉，将姜蒜和青红辣椒一半的量放入油锅里，再加一勺豆瓣酱。4、倒入田

乐雅养生网导读：白露快到了，天气逐渐转凉，这个时候的饮食就要讲究滋补和温性了。白露吃什么好？下面一起来看看吧。白露吃什么好从养生的角度，白露时，应该多吃一点滋阴润肺的食物，比如富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜、海带等，如果你无肉不欢，