受哺乳的影响，产后来月经的时间不尽相同，而且体内激素水平也需要一段时间的恢复，那很多新妈咪疑惑，产后来月经是不是子宫恢复好了呢？1、产后来月经是不是子宫恢复好了不一定。通常生完孩子之后女性的内分泌要一段时间来调养，产后来月经未必是指

分娩会让女性的身体发生一些变化，特别是臀部，不少新妈咪，发现，生完孩子，屁股大了，骨盆宽了，这要怎么恢复呢？1、月子里使用绑腹带产后42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机。所以，月子里就少不了使用绑腹带了，其主要作用就是固定骨盆

女性在分娩时，骨盆会被撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，屁股就容易变大，产后容易出现臀部下垂的情况，这该怎么办呢？1、及时使用骨盆矫正带产后要及时使用骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和下垂臀部的恢复极有帮助。产后骨盆的最佳恢复时间是42

因为怀宝宝的时候，腹部肌肉被撑的很松弛，肌纤维变松，而且孕期进补可能造成腹部脂肪堆积，所以生产之后，肚子可能依旧松松垮垮的。那么。生孩子之后，肚子要怎么才能瘦下来呢？1、控制饮食1.产后的饮食要做到饿了才吃，每次少量多餐。2.不要暴

束腹带是产妇产后恢复常用的一种产品，正确使用束腹带有助于产后伤口的恢复。那么束腹带应该产后什么时候绑呢？1、产后要绑束腹带吗如果是医用腹带，一般医生只会在特殊情况下才会给患者使用，比如腹部切口裂开、腹直肌分离等。而普通的产妇是没必要

很多产妇对于产后的身材恢复是十分重视的，各种产后恢复的产品，销量居高不下，束腹带就是其中之一，那么束腹带有用吗？1、束腹带不等于医用腹带束腹带，也称收腹带，一般主要指产后收腹带。束腹带不等于医用腹带，医用腹带是一种医疗器械，有严格的

分娩以后，产妇的体形或多或少都会发生变化。但产妇锻炼不宜操之过急，下面我们就来看看产后锻炼注意事项有哪些呢？1、自主活动产后应进行自主活动，如自己进食、梳洗。产后24小时内可以在床上休息，24小时后则应导室外适当活动。提早活动，早下

女性在孕期体重都会有所增加，生产之后，待身体恢复，就可以进行减肥塑身的锻炼了。那么下面我们就来看看产后健美操怎么做吧。1、收紧腹肌运动直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，

刚刚分娩完的新妈妈身体非常虚弱，饮食要尽量清淡、开胃助消化，而产后第一周又是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余的水分也均应排出，那么顺产的妈妈第一周月子餐该怎么吃呢？1、顺产月子餐第一天分娩耗费了新妈妈很多精力，产后身体

能迅速的恢复身材是很多新妈妈产后比较关心的问题，特别是想甩掉大肚子，恢复产前的小蛮腰，所以收腹带就是妈妈们最关注的东西了，但是对于产后多久能用却不清楚，那到底产后收腹带什么时候用最好呢？1、顺产使用收腹带的时间顺产的新妈妈使用收腹带

由于生产时会费很大的力气，产后第一天妈妈的身体都比较虚弱，为了妈妈身体的恢复和宝宝的哺乳，是以大补还是清淡为主呢，到底产后第一天该怎么吃好呢？1、宜清淡易消化宝宝出生后，新妈妈的体力会透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊

产后的恶露颜色往往是产后妈妈身体健康的晴雨表，正常的产妇一般恶露分为三个不同时期，可以通过对不同时期的恶露颜色来观察判断产后妈妈身体是否有异常情况。那么产后恶露颜色怎么样才是正常的呢？1、血性恶露血性恶露一般在产后3-6天，由于恶露

随着现在人们生活水平的提高，新妈妈们爱美和保健意识的增强，很多妈妈们产后都会用收腹带来帮助恢复身体及产后塑身，那么产后收腹带有用吗？1、产后收腹带有用吗有用。分娩后产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，产后新

很多新妈妈分娩后以为可以放松一下，宝宝健康出生了，女人一生中的一件大事也就算完成了，但是没想到随之而来的一系列问题又会困扰新妈妈，其中产后月经不正常就是常见的问题，那么产妇生完孩子后月经不正常是怎么回事呢？1、哺乳生完孩子后产妇需要

生完孩子很多产妇都会出现各种各样的问题，特别是月经，以前周期规律、月经量恒定，生完孩子后月经量只有以前的一半，那么产妇生完孩子月经量少是什么原因呢？1、子宫内膜异常生完孩子后产妇月经量少可能是子宫内膜发生异常引起的，如子宫内膜结核引

女性在产后月经恢复是一个很自然的生理现象，恢复时间也有早有晚，早的在宝宝满月后即来月经，晚的要在宝宝1岁后才恢复，那么生完孩子产妇月经来的早好还是晚好呢？1、生完孩子月经来的早好还是晚好生完孩子的产妇产后月经不规律是正常的，来的早或

很多妈妈产后都会发觉自己肚子大大的，松松垮垮，特别难看，都在想着怎样才能把已经撑大的肚子减下去，那么生完孩子的产妇怎么减肚子呢？1、正确用收腹带生完孩子后新妈妈需使用专用的产后收腹带，才能更好的帮助塑身，无论是顺产还是剖腹产产妇，最

现在社会减肥是大部分女性无时无刻不挂在嘴边的话题，特别是一些爱美的新妈妈，产前为了宝宝的营养大补特补，导致产后一身的赘肉，所以一生完宝宝，减肥就成为这些妈妈迫不及待要做的一件事情，那么生完孩子怎么减肥最有效快速呢？1、改变进食顺序生

生完孩子后子宫恢复是产褥期非常重要的事情，产妇子宫恢复的好坏，与产后护理有着直接的关系，那么生完孩子后产妇怎么恢复子宫收缩呢？1、使用子宫收缩剂子宫收缩剂是一类兴奋子宫平滑肌的药物，可引起子宫强制性收缩，促使恶露排出体外，帮助生完孩

女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，需要一定时间。这个时间通常在6周左右，也就是临床上的「产褥期」，对应的是国人说的「坐月子」那段时间。怀孕的子宫会增大很多倍，生完孩子之后会一点点地缩回去；为了给胎儿提供养料而增加的血容量，生完孩