4、正视分娩的恐惧分娩恐惧，主要是一种心理状态。只要准妈妈被爱包围着、支持着，大多数的准妈妈都能顺利分娩。随着预产期的临近，很多准妈妈就很想弄清楚分娩是怎么一回事。小编建议准妈妈可以与家人、朋友反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想

图片来源于华盖注意4：大吃大喝？请您低调点 春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。因此，准妈妈们在春节期间的饮食就要低调点了。首先，准妈妈一定要切记营养平衡。尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，

3、做好分娩准备 准妈妈做好分娩的准备，包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备，一切准备就绪，那么分娩宝宝时就会没有那么大的压力。 小编建议准妈妈们在分娩前写一个临盆前的方案，这个方案要罗列出入院前的经济准备和宝宝出生后的准备

衣物：连体爬服：一般网上买的最小的是70码的，从肩到裆34cm左右，比新生儿的尺寸大，不过可以将就穿。孩子长的比较快。分两种，一种是没腿的包屁衣，春秋天可以单穿，冬天可以给孩子穿在里面当内衣;另一种是带腿的，有薄的，也有厚一点的(网上叫日本

图片来源：华盖可能会被切会阴 会阴侧切是什么呢？相信大家之前都听说过这个词吧。简单地说，就是一种以外科剪刀切割会阴(位于阴道与直肠间)的方式，以扩大阴道开口，以便于胎头娩出。在胎头初露前，也就是胎头的最大部份能在阴道口看到之前，医生会观察你

做好分娩前心理准备分娩虽然是生理现象，但分娩对于准妈妈的生理和心理是一个很大的挑战。尤其是孕妈妈的精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。相当一部分的准妈妈从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生

图片来源于华盖注意2：待产包？提前准备好 春节，虽然家里的事情比较繁多，但准妈妈们也别忘了提前准备好待产包。除了各类必备物品外，春节期间要特别注意的是，提前准备好充足的现金，别等到急着用钱的时候还得去银行取款机上排队取款。小编提醒：准妈

乐雅养生网导读：高龄产妇注意事项有哪些？现代晚婚晚育的女性越来越多，因此也出现了很多高龄产妇。高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性，特别是怀二胎的高龄女性更应注意。那么，高龄产妇注意事项有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。高龄产妇注意

四、准爸爸应争取进入产房陪同生产目前，准爸爸进入产房陪同生产已经不是神话了。当然，这也要求准爸爸身体健康，心理条件足够成熟。在国外，很多准爸爸甚至可以亲自持剪刀剪脐带，由爸爸自己分离婴儿与母体，以象征亲自接生。准爸爸进入产房，对于分娩还是比

乐雅养生网导读：怀胎十月，只等一朝分娩。因此，分娩对于准妈妈而言可以说是怀胎十月后最关键的时刻了。临盆前，孕妈妈对于分娩前的知识真的不可以一问三不知。因为这不仅仅关系到自身的安全，也关系到宝宝能否顺利……怀胎十月，只等一朝分娩。因此，分娩

三、物质上，准爸爸应备齐的物品1、待产包待产包一般是由准妈咪准备，但准爸爸又怎么可以不知道待产包里面有些什么东西呢？一般说来，待产包里面主要有两大类的物品，一类是证件类，包括准妈咪的身份证，户口本，结婚证，准生证等。第二类是用品类，包括孕妈

乐雅养生网导读：不同的怀孕时期，准爸爸肩负的责任是不一样的。可能在孕早期，准妈咪们孕吐现象明显，准爸爸心疼的时候会恨不得代替准妈咪受苦，但这似乎也帮不到孕妈什么忙。可是，进入孕晚期之后，准爸爸就应该全……不同的怀孕时期，准爸爸肩负的责任是

图片来源：华盖家人配合调节孕妈心理 另外，待产妈妈的家人也应该积极地关心和支持她。尤其是孕妈的丈夫，应该用尽可能多的时间陪伴她，照顾她的饮食起居，加强和孕妈之间的交流和沟通，给予她精神上的支持和鼓励，让即将分娩的孕妈觉得你在和她一起迎接

图片来源于华盖妊娠中发生病理变化的情况 妊娠中发生病理变化，如妊高征、前置胎盘、胎盘早期剥离、羊水过多等。妊高症，即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妈妈特有的病症，多数发生在怀孕5个月与产后两周，约占所有孕妈

图片来源于华盖二、下腹部有压迫感由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。同时，由于子宫底的下降会压迫到膀胱，

长期不动引来假宫缩 孕妈妈临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。有些孕妈妈怀孕期间经常用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬。这时候假性宫缩也会出现。 有些时候，临产前的孕妈妈不懂得区分假性宫缩和

乐雅养生网导读：临盆前，很多准妈妈都忧心忡忡，担忧自己的宝宝什么时候会降临。因此，少少动静就以为这是分娩前的征兆，以为是宫缩的来临，送进医院后，才被告知是一场乌龙。然而，准妈妈有没有想过这是假性宫缩在……临盆前，很多准妈妈都忧心忡忡，担忧

乐雅养生网导读：很多孕妈妈随着预产期的临近，会觉得很担心，不知道自己应该在什么时候提前住院。一般来说，孕妈妈怀孕40周，即到了预产期，不管是否有临产先兆，都应住院待产，在医院监测胎心，检查胎盘功能等。……很多孕妈妈随着预产期的临近，会觉得

图片来源于华盖产前焦虑的危害 孕妈妈产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妈妈剖宫产及阴道助产比正常孕妈妈高一倍。严重焦虑的孕妈妈常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况

图片来源于华盖四、如何应对羊水破了？ 1、保持镇定。一旦确认准妈咪发生羊水早破，产妇及家人都不要过于慌张，慌乱中的人更容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且用枕头或者衣服把臀位抬高。 2、保持外阴干净。准妈咪可以