>窍门一：把每天所从事的体力活动做个记录>大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个真实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼目标。窍门二：自己带午餐上班>避免在餐馆或快餐连锁店

很多人都认为，糖尿病人都有高血糖的症状，但其实，低血糖也和糖尿病有关系，低血糖有可能是糖尿病的前兆。这让很多人出现疑问，糖尿病患者的血糖不都是偏高的吗?为啥低血糖反倒是糖尿病的前兆呢?餐前低血糖可能是糖尿病前兆实际上，临床经常遇到徐辉这种情

亭湖区王先生：父亲患糖尿病15年，近2年来发现双下肢间断浮肿，蛋白尿++++，去医院检查说是糖尿病肾病。请问什么是糖尿病肾病，糖尿病肾病的临床表现有哪些?>射阳县糖尿病专科医院院长戴元成：糖尿病肾病是糖尿病最常见且严重的并发症之一，是

糖尿病会引起牙齿缺失，牙周病隐蔽在口腔内，最容易被糖友忽视。患有糖尿病后第3~5年其并发症进入高发期，但很多患者却并未注意。牙齿缺失正是牙周病引发的严重后果之一。“我们对部分2型糖尿病患者口腔状况进行调查发现糖友牙周病症状普遍比非糖友严重。

我家长辈有糖尿病，我特别胖，我朋友得糖尿病了，我最近特能吃，我最近瘦了……，当这些信息充斥在您身边时，你是否也担心自己会得糖尿病呢？别担心，本文就教您一些方法，帮助你远离糖尿病。改变饮食或者规律运动均可预防糖尿病我国著名的大庆研究历经20年

我们在临床常遇到一些病人，虽药物剂量和种类不断增加，但血糖仍然居高不下。这除了常见的药物因素(如继发性磺脲类失效等)、饮食因素(如饮食控制不严格或结构不合理等)、运动因素(如运动量不足)以外，还可以找到一些严重干扰降糖药起效的诱因。我们把这

作为治疗糖尿病的“五架马车”之一的血糖监测，测血糖是糖友的日常，正确时间的测量血糖与每日血糖值至关重要。总觉得自己血糖波动大?可能对空腹血糖、餐前和餐后血糖概念没搞对导致的。空腹血糖糖友到医院检查“空腹血糖”的时候，空腹血糖是指前一晚除了饮

妊娠期换用胰岛素患者最好提前3-6个月为怀孕做好准备，改用胰岛素控制血糖。怀孕后，应严格控制血糖，将糖化血红蛋白(HbAlc)保持在正常范围(

人上了年纪，身体各个器官开始老化和退缩，血糖容易偏高，也很容易引发糖尿病。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质

不少人认为，鼾症就是打呼噜，算不上什么大事儿。然而国际糖尿病联盟新近发表的专家共识提出：对睡眠呼吸暂停综合症(俗称鼾症)患者要常规做糖尿病筛查。鼾症与2型糖尿病存在紧密关联;国外调查也表明，确诊鼾症患者罹患糖尿病的几率是一般人的倍以上，且睡

说到“抗衰老”，很多人都觉得不屑。年轻人觉得离自己太遥远;老年人觉得无所谓。但其实衰老并不只是外表的变化，更是机体在变弱，衰老甚至总是与疾病交织在一起。而对于糖友来说，更容易发生老化。所以，积极地抗衰老，对糖友很重要。什么是衰老?有人说，老

时了解血糖情况，对于安排患者饮食、运动以及调整用药提供了科学依据，所以说，血糖自我监测的好处不言而喻了。自测血糖最好的方法就是使用家用血糖仪，一般来说，血糖仪测量的血糖值如果跟化验室测量的结果误差在20%之内，均属于正常范围。血糖值多少为宜

糖尿病是一种常见慢性病，生活中，这种疾病很容易发生，相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状，大家都清楚吗?糖尿病在初期是很难发现的，这给患者的治疗工作，带来了很大的不便。因此，专家提醒，患者一定要警惕糖尿病症状。第一、食物增加糖尿

人总是会生病的。小到伤风感冒，大到心脑血管病和恶性肿瘤，都有可能侵袭我们。尽管糖尿病已经成为人们熟悉的疾病，但，真正获知自己有糖尿病时，许多患者往往不知所措，有的患者甚至顿觉生活失去了乐趣，工作没有了动力；有的患者则自暴自弃，既然此病不能根

如今我们的生活越来越好，饮食也变得越来越丰富，患上糖尿病的人却开始增多，因此，人们常将糖尿病称之为富贵病，其实它还有一个名字叫做“不死的癌症”，可见糖尿病的顽固性，由于糖尿病具有一定的遗传性，所以不少患者及其家属想知道“患糖尿病的女性可以不

糖尿病眼病早期阶段可以毫无症状，患者自己很难在早期发现。如果血糖控制不理想，又伴有高血压、血脂异常等，病情进展可能加速。除了眼底病变，糖尿病还会引起白内障、屈光异常、眼肌麻痹等眼部疾患，因此，出现下列7种症状应尽快就诊。1.眼前有发黑的物体

砂仁鳝鱼丝材料：鳝鱼250克，砂仁5克，鹌鹑蛋6个，葱，姜，蒜末等调料各适量。做法：首先将鹌鹑蛋煮熟去皮，然后把砂仁用布包好放在锅里煮开，取汁备用，再将鳝鱼切成丝放在碗里，加上葱丝，姜丝，料酒，味精，盐搅拌均匀后，放在蒸锅里用大火蒸15分钟

经期异常可能存在潜在的糖代谢异常一项发表在《美国医学会杂志》上的研究报告称，月经周期过长而不规律的年轻女性，到中年时可能会患Ⅱ型糖尿病，如月经周期长于40天的女性，日后患上糖尿病的可能性是月经周期少于30天女性的2倍多，肥胖女性的危险更高。

糖尿病肾病的前兆是什么？糖尿病肾病是严重的糖尿病并发症之一，也也比较常见。糖尿病人有必要认识糖尿病肾病的发病前兆，以做好预防。蛋白尿蛋白尿是糖尿病肾病的第一个标志性症状。糖尿病肾病早期，尿中仅有微量白蛋白症状出现，为选择性蛋白尿，这种状态可

1型糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。病因1、自身免疫系