体内湿气重的人，往往有头身困重、四肢酸楚等症状表现，据说吃玉米须很有祛湿的效果，那具体要怎么吃才有效呢？赶紧来看看吧。1、玉米须+蒲公英功效蒲公英味苦、甘，性寒，归肝，胃经，有清热解毒，利湿的功效，玉米须味甘淡、性平，归肾、胃、肝、

艾灸疗法是中医推拿的一种方法，用以艾绒为主要材料制成的艾柱或字条，点燃后熏熨或温灼体表穴位，可有温经通络、升阳举陷、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等作用，对于身体有寒湿现象的，可艾灸以下穴位驱寒祛湿最有效。1、艾灸哪个部位最祛湿阴陵泉

上次跟朋友去美容院做护理，人家说我身体内部湿气很重，要我办卡做几个去湿气的疗程非常管用，这是真的吗？美容院去湿气具体是怎样的？赶紧来看看吧。1、美容院去湿气有用吗有一定的作用。在美容院可通过艾灸、按摩等方法来刺激身体穴位，使经脉畅通

三伏天是一年中最热的时候，这段时间也是冬病夏治的好时候，非常适合排除体内的寒湿，那么三伏天要怎么排湿气寒气呢？1、食疗一、吃伏叫鸡农村有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”的说法，在三伏天要吃伏叫鸡，也就是公鸡，古人认为刚刚会打鸣的小

感觉身体有些寒湿，想吃些红豆薏米来排湿，但平时不怎么下厨房，打算买些红豆薏米茶或者红豆薏米粉来吃，这样方便些，不知道去湿的话，是喝红豆薏米茶好还是粉好呢？1、红豆薏米茶好还是粉好红豆薏米粉好。红豆薏米茶和红豆薏米粉的原材料都是红豆和

刚去中医馆做了个刮痧，给我刮痧的医生说，我这一刮就已经出痧了，是体内湿气重的表现，这是真的吗？体内湿气重都会有哪些表现呢？1、一刮就出痧是湿气重吗可能是。刮痧是指用边缘钝滑的器具，在体表一定部位反复刮动，使其局部皮下出现瘀斑或瘀痕的

女性经常会有湿气重的烦恼，最近听说有些食物是食用可以祛湿的，女性必吃的6道除湿食物是什么？1、薏仁薏仁，又称薏苡、薏米等，薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，薏仁性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，有健脾利水等功效，女性湿气重时，可以适当食

艾灸是生活中常见的中医养生疗法，听说艾灸可以祛湿，艾炙哪个部位最祛湿呢？艾灸腹部出一层水正常吗？1、艾灸哪个部位最祛湿可以在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。1、曲池穴取穴：曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱

芡实是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，听说芡实还具有除湿的作用，芡实和什么搭配除湿呢？祛湿芡实需要炒吗？下面一起来看看吧！1、芡实和什么搭配除湿可以和薏米、赤小豆、茯苓、山药等食物搭配食用。芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具

龟苓膏在夏季是很受欢迎的保健食品，具有调节人体阴阳平衡的作用，食用之后对身体健康也是很有益的，那么龟苓膏有去湿的作用吗？1、龟苓膏有去湿的作用吗湿气重可以吃龟苓膏祛湿。龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。龟苓膏可

长时间作息不规律，饮食时间对不上，容易出现湿气重的情况，薏仁水有一定去湿气的作用，那么薏仁水怎么做去湿气？喝薏仁水多久能去湿气？1、薏仁水怎么做去湿气薏仁水有祛湿利水的功效，一般在薏仁水中加入赤小豆，其祛湿的效果会更加好，薏仁水去湿

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又名鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实等，分布于从黑龙江至云南、广东等地，很多人都喜欢吃芡实，芡实早上吃还是晚上吃呢？1、芡实早上吃还是晚上吃早晚都可以吃。芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成

陈皮其实就是橘子的皮经过晒制而成的，既能够做调味品，也能够做中药材，陈皮还有祛湿的功效，那么陈皮和什么搭配泡水喝除湿效果好呢？1、陈皮和什么搭配泡水除湿效果好1.陈皮茯苓茶陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味

听说阿胶糕有很多功效，滋补作用很强，前几天去看医生的时候医生说我湿气重，请问一下阿胶糕有祛湿的作用吗？1、阿胶糕祛湿吗不能。祛湿是一种中医概念，一般湿气重的人群多表现为大便溏浠、脘腹胀满、不思饮食、嗳腐吞酸等症，其病机为湿邪困脾，治

蟾皮是一种调味品，也是一种药品，有一定的去湿气功效，在湿热的广东地区，很多人都喜欢用陈皮来煲汤、泡茶，那么陈皮和什么搭配泡水去湿气呢？1、陈皮+茯苓材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。做法：1.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。2

脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿，那么吃什么食物祛湿？1、淮山山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大

在天气寒冷的时候，泡脚是一件非常舒适的事情，而且还有很好的保健养生、活血暖身、驱寒祛湿的作用，许多人都会在泡脚的时候加入红花、花椒、艾叶等具有活血、驱寒功效的中药，还能够帮助身体祛湿，那么用花椒泡脚后的排湿反应有哪些呢？1、泡脚后身体出汗

泡脚是一种简单方便，且保健效果很好的养生方法，在泡脚水中加一些中草药材，还可以达到不一样的功效，那么每天用热水泡脚能去湿气吗?1、每天用热水泡脚能去湿气吗每晚用热水泡脚是可以去除体内的湿气。用泡脚的方式去除体内的湿气是一个不错的选择

人体一旦有湿气，整个人就会无精打采、头发经常油腻甚至掉发、时不时脸上冒几颗痘痘，那么祛湿热吃什么食物？1、薏米薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美

芡实是我们生活中常见的一类中草药，营养价值和食用价值都比较高，适量食用具有一定祛湿作用，那么祛湿芡实要炒吗？芡实怎么吃除湿？1、祛湿芡实要炒吗都可以，根据自己的喜好而定。芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃