9、即使烦恼时，也请扬起嘴角 当你终日为房租奔波，当你孤单一人度过七夕节时，这时，也请扬起嘴角，因为这样眉头就会自然放松，不会形成难看的川字纹。川字纹一旦形成，不但会令你看起来老10岁，而且会让你看起来像个凶巴巴的小婆婆。平日护肤时可以用抗

7、眼前V字，给眼部做体操 眼部特别娇弱，最难以抵抗外界的伤害。那么我们让它变坚强点，像锻炼身体一样，锻炼眼部肌肉。食指和中指做V字形，撑开眼框，力度不需太大，然后紧闭双眼，再用力睁开，反复这个动作，每天3分钟，眼周有点酸酸的，不过却非常有

5、要年轻，学会阅读成分表 都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词，就是抗氧化，抑制自由基泛滥。所以现在你要关注一下这些成分：酚类成

3、每天慢跑20分钟，40岁你的脸都像20岁一样Q! 即使不爱运动，为了皮肤，每天也跑上20分钟吧，这样可以让脸部的肌肤同样进行训练，既能瘦脸，也能变弹力。如果没时间做运动，这款产品也可以帮脸部进行有氧运动——娇韵诗的青春驻颜霜，使用它时，

谁都知道抗老要趁早，但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵难度又极高的事情。其实，抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！1、爱笑的眼睛，多给它拍点精华 最近听说个趣闻，一些台

NO5 不喜运动衰老加速！适量的运动能促使全身血液循环加速，增加机体的免疫能力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤PH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。 NO6 错用化妆品可致毁容！频繁去角质，

NO3 日光曝晒皮肤松弛！ 大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题

你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习。有则改之，无则加勉。NO1 熬夜让你长斑！ 熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮

11、只买一瓶卸妆液发生频率：多半因为疏忽或者错用。长期影响多种眼部问题并发。眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分，其PH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用于眼部，不

9、眯眯眼 发生频率：看不清楚时、阳光刺眼时、做鬼脸装可爱时就会眯眼。长期影响鱼尾纹爬上眼角。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皱纹生成。为了减少10年后的眼周皱纹，近视美女一定要佩戴度数合适的眼镜，而外出时则一

7、超时敷面膜 发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。长期影响皮肤变干、过敏，还会变老。敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上

4、皱鼻子发生频率：多出现在微笑或大笑时。长期影响年轻女孩也会长皱纹。脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失

导读：听过太多的美容金玉良言，正如有人说的那样“28岁之前的容貌由父母决定，28岁之后的容貌由自己决定。”我们总是抱怨着，为什么自己天生没有她或她那样的美貌，但是，美貌其实是可以后天养成的。1、挤眉弄眼 发生频率：在说话或做表情时，夸张一点

5 – 提拉法令纹运用大姆指与食指的指腹，沿着法令纹，以轻柔的小挟捏动作轻滑挟捏肌肤表面。 6 – 重塑面部轮廓从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。 PS：食物补充： 胶原蛋白食物：除了品牌

脸部按摩:1 – 放松抬头纹运用大姆指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。 运用大姆指与食指的指腹，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需呈90度。2 – 平滑蹙眉纹运用大姆指与食指的指尖，以小挟捏的动作轻

每一位女人都希望自己能够青春常驻。每每对镜端详，如果发现了一条不经意间爬上的细纹，就会大惊失色。当然，抗衰老是必要的，只有在年轻的时候好好保养，才能让自己看起来精神动人。我们一起来努力，从方方面面来和时间赛跑吧！弯曲翘翘的眼睫毛、微翘的挺立

茶疗养生法茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 水果养生法秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽

甘蔗 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚

大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。 姜姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒

秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下，然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女性来说，秋季保养是非常重要