失眠，现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快，工作压力大，各种坏习惯造成睡眠质量下降，那怎样才算失眠，失眠了应该怎么做呢？1、失眠的表现1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

白领一族经常睡不好、失眠，该怎么办呢？如果想要好好调理，那么可以练练太极，然后在搭配药膳，改善失眠的效果很不错。1、核桃芝麻粥取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克，加水煎熬成粥，早晨服用。适用于因工作紧张、用脑过度引起的失眠。2

失眠除了与精神压力大有关，吃得不对也会让人失眠，尤其是晚餐吃得不好，很容易影响到夜间的睡眠质量，那么，什么食物会引起失眠？晚上吃什么会失眠？1、晚上吃什么会失眠油腻的食物晚上吃得太油腻，如肥肉，油炸等等，吃得太多会加重肠、胃、肝、胆

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病症。轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴随有头痛，头昏，心悸，健忘，多梦等，下面来看看刮痧疗法中，失眠刮痧刮哪里。1、失眠病因病机1.情志所伤：由情志不遂，肝气

怀孕的时候失调会给妈妈以及胎宝宝的发育带来许多的麻烦，那么，孕妇老失眠吃什么调理？1、尽量保持规律孕妈妈应该有规律的睡眠习惯，在固定的时间入睡，保持生物钟的同步性。注意调整好睡姿，左侧卧睡的姿势是最适合孕妇的睡姿，不仅有利于放松，身

炎热的夏季白天烦躁易打盹，到了晚上却总容易失眠，这主要夏天气温较高，夜晚人的中枢神经系统会比较兴奋引起，那么夏天晚上失眠怎么办？1、龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。龙眼肉清洗干净，和冰糖同放入茶杯中，用沸水泡开，可以加盖闷一会儿

风热感冒是中医说法，患者有鼻塞、流涕、咳嗽、发热重等症状，在病状较轻时食疗也是平时行之有效的手段之一，如果症状严重，那就只能作为调养之用，那么有哪些食疗方是适合风热感冒的呢。1、薄荷甘草茶材料： 绿茶5克，荷叶9克，甘草3克，做法：

不知道各位家长们有没有注意过，但婴儿出现发烧的时候往往会有四肢冰凉的表现，大家知道这是怎么回事吗？1、婴儿发烧手脚冰凉怎么回事婴儿发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到，孩子本来发高烧却手足冰冷，待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其

发烧是婴幼儿最常见的症状，很多爸爸妈妈会采取物理降温的方法，不过部分爸爸妈妈或许不清楚婴儿发烧用热毛巾还是冷毛巾。1、婴儿发烧的原理要想了解婴儿发烧用热毛巾还是冷毛巾，首先要清楚婴儿发烧的原理。严格意义来说发烧不是一种疾病，它只是身

婴儿感冒发烧大家第一想法是用酒精擦浴的方法来缓解，但也有家长担心婴儿发烧不能用酒精，下面就给大家详细介绍下婴儿发烧能否用酒精。1、婴儿发烧用酒精擦好吗不建议用酒精擦浴宝宝发烧后用酒精擦，确实能暂时性地给他降温，但这种做法很不好。　　

婴幼儿发烧初期表现为脸色红、额头烫、手脚冷、精神差，还可能伴有各系统的症状，如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽，胃肠炎表现为腹痛、呕吐、腹泻，泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象，而婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食、吐奶、腹泻

婴儿发烧是常见的一种疾病，大多数婴儿发烧后经过治疗久会很快痊愈，但部分婴儿反复出现退烧后又发烧的现象，这又该怎么办呢？1、及时就医宝宝出现反复发烧的现象，可能是上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一些传染病引起的症状，所以婴儿发烧

扁桃体发炎并且全身酸痛无力的症状，通常是因为急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛、高烧、全身酸痛等症状，那么一旦出现这些症状我们该怎么办呢？1、肺胃热拔罐治疗拔罐穴位：大椎、肺俞、曲池、少商、足三里。穴位位置：大椎：在背部正中线上，第7颈椎棘

在胡吃海喝、饮食无节制之后，许多人都容易出现上吐下泻的症状，有的甚至还伴有头晕恶心全身无力发烧等症状，那么上吐下泻头晕恶心全身无力发烧是什么原因导致的呢？1、食物中毒如果在上吐下泻头晕恶心全身无力发烧前吃了不明食物或变质、不洁食物，

婴儿发烧时的护理非常重要，有些父母就不知道如何护理，甚至不知道婴儿发烧时要不要盖被子，盖多少最好。1、婴儿发烧晚上睡觉要盖被子吗需要盖被子如果宝宝是低烧可以考虑盖被子，如果是高烧不退就不要盖很厚的被子，稍微在肚脐上盖点就行，避免受到

在儿科病房最常遇到家属询问的问题是：我的孩子一直高烧不退该怎么办？孩子高烧不退对家长来说是莫大的折磨，那发烧时要怎么办呢？1、发烧的定义「发烧」是指腋温超过37.5℃，耳温超过38℃时，就定义为”发烧”。它是身体有潜在感染或发炎而引

手足口病是一种常见的小儿疾病，且具有传染性，所以妈妈们要特别注意护理宝宝，但若是小儿患了手足口病，会出现发烧的症状吗，要发烧几天呢？1、小儿手足口病会发烧吗小儿手足口病大多都有发烧的情况，这是因为人体脑部有个体温调节中枢，负责体温定

娃一发烧，爸妈们就担惊受怕，高烧更是会引起“全面恐慌”。爸妈们生怕孩子发烧会烧坏脑子，烧傻了。还有很多人不把发烧当一回事，觉得休息一下就会自动退烧，坊间对于发烧的说法实在太多。所以发烧必须现身说法，去掉人们的“有色眼镜”！1、发烧真的能把脑

在夏季天气炎热、食欲不振的时候，许多人都爱吃冷饮、烧烤、小龙虾等食物，然而一不留神就会上吐下泻了，甚至还会出现发烧的症状，有必要学习一些上吐下泻发烧的急救方法。1、停止进食在上吐下泻发烧初期，肠胃非常脆弱，食用任何东西都有可能会被吐

现在正是热感冒高发的季节，许多人都出现了热感冒症状，如鼻塞、咽喉肿痛、流黄涕、头痛、发热、轻度咳嗽、口干舌燥、四肢无力、易出汗等，而发烧则是非常让人头疼的，那么热感冒发烧了怎么办?1、在家休息热感冒是由于暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而