导读：4、香蕉皮-护眼 香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。 饮食建议：将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。香蕉皮 5、菠萝皮-护胃 菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生…
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