导读：五、金枪鱼寿司。 金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。能够让我们以更好的状态面对即将到来的工作和学习。金枪鱼寿司 六、菠菜肉片汤。 菠菜中含有的铁元素特别高，能够促进红细胞造…
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