导读：4.西蓝花 丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。 5.胡萝卜 胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。 6.鸡肉 富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，…
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