春季养生水果，春天吃什么水果养生(4)

如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那么苹果是很不错的选择，因为苹果含有半乳糖荃酸，能哆足进机体排毒。而且，苹果还含有大量果胶，能避免食物在肠内腐化。

此外，草荀也是可以排毒的水果，而且热量不高，能够清洁胃肠道与肝脏。春天吃什么水果养生？现在你应该有一定的了解了吧。

柠檬含有大量维生素和丰富的有机酸、柠檬酸，能够有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，血液循环功能退化会造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作。而柠檬中的水溶性维生素C有抗氧化功效，能有效改善血液循环刑圭，帮助血液正常排毒。

荔枝含有多种维生素、果胶、游离氨基酸等，有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是补肾排毒养颜的理想水果。

由此可知，适量多吃水果对身体有益而无害。在春季就多吃一点养生水果吧。