远离办公室“污染” 选对食物很关键(2)

besoo2020-01-13  106

导读:乐雅养生网导读:不同的办公室人员受到的“污染”也是不同的。现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时,也埋下了一些健康隐患,对于这些隐患,我们没有办法避免。但是我们养成锻炼习惯,提高机体免疫力,把办公室污染的危害减到最小。   处方:通常称…

远离办公室“污染” 选对食物很关键(2)

  乐雅养生网导读:不同的办公室人员受到的“污染”也是不同的。现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时,也埋下了一些健康隐患,对于这些隐患,我们没有办法避免。但是我们养成锻炼习惯,提高机体免疫力,把办公室污染的危害减到最小。

  处方:通常称猪血是人体“清洁剂”。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,变成不易被人体吸收的废物,排出体外。

  另外,猪血有抗癌作用,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。从猪血中分离出一种名为“创伤激素”的物质,可除掉坏死和受损细胞,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。鸡血、鸭血也同样有效。

  抗金属:牛奶/豆腐不可少

  人群:媒体从业者,每天要与打印或印刷品打交道,与印刷品中的铅、汞等亲密接触。

  处方:每天早晚饮用牛奶,食谱中多加豆腐、胡萝卜。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以增进铅的排泄。而豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道的吸收,其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄入的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度;胡萝卜含有大量果胶,能与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。

  乐雅养生网温馨提示:我们整天待在办公室里,却经常忽略了自己的健康。你是哪种工作人群呢?保健防污染要选对食物哦。


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