春天“复苏” 小心两大传染病(3)

　　温馨提示：

　　春天万物复苏，虽然是各种疾病的高发期，但对于处在生长发育中的儿童来说，也是一个生长的黄金时期。很多孩子在冬天捂得严实、缺乏户外运动，接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D，进入春天，孩子生长发育加快，建议年轻的父母们鼓励孩子在春季多晒太阳、加强户外运动，这样有利于增强体质，抵抗疾病。

　　预防上呼吸道感染小常识：

　　急性上呼吸道感染全年都可发病，冬、春季高发，可通过空气飞沫或接触传播，多数为散发，气候突变时常有流行。

　　★ 注意经常锻炼身体，提高自身的抵抗力

　　★ 注意劳逸结合，避免过分疲劳。

　　★ 注意气温变化，随时增减衣服，避免受凉。

　　★ 注意膳食平衡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果。

　　★ 注意个人卫生，勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　★ 老人、儿童、孕妇等体质较弱的人，应少出入公共场所，尽量不到医院等病人较集中的地方，到医院看病时，应该戴口罩，避免交叉感染。