现在看这句话，真是滑天下之大稽，可笑当年我也是这么认为的。　　潘金莲毒死武大郎，用的是中药砒霜。砒霜之毒世人皆知。　　有记载某老中医之孙外感风寒，未细诊即投于桂枝汤，一小时后烦躁致死。数千年中医药的发展，在实践中不断获取经验，每一笔都是斑斑

现在听人谈起中医，总觉得有点不对味，听得多了，发现现代人看中医存在很明显的两大误区，而这两点在我未学习中医药之前也和大多数人一样，两大误区可谓妇孺皆知，根深蒂固。　　误区一：中医只能调理，看看慢性病不错，碰到急病还是要看西医。　　试想，哪一

妊娠三月时孕妇易喜易怒，因此，宜服雄鸡汤，能调肝养胎。现代营养学认为，为了满足胚胎组织的正常发育，必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。　　在怀孕四个月时，可多吃些粳米，倘若孕妇想呕吐又不欲食者

养胎育婴都需调护神气；妇女怀孕后，一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二要随着季节的变化，在饮食上有所差异。　　　　1.养胎育婴都需调护神气　　　　中医学历来把形、神、脏腑视为合一的整体，从而创立了精神致病理论。《内经》中“怒伤肝，喜

午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。　　而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺乏午

下午3点以后，就不要再午睡了　　否则，到了晚上真正该睡觉的时间，身体却缺乏对睡眠的需要，导致迟迟无法入睡，甚至失眠，对于老年人来说，更要注意这一点。另外，建议午睡时间定在午饭后1点钟左右为佳，休息到1点30分，这样足可以保持下午的精力，也不

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

温馨提示：　　春天万物复苏，虽然是各种疾病的高发期，但对于处在生长发育中的儿童来说，也是一个生长的黄金时期。很多孩子在冬天捂得严实、缺乏户外运动，接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D，进入春天，孩子生长发育加快，建议年轻的父母们鼓励孩子在春季

提示：一般预后良好。少数病人可以出现睾丸炎、胰腺炎、肾炎、心肌炎和脑炎等并发症;主要为对症治疗，要注意卧床休息，补充水分和营养;如患者全身症状加重，出现严重头痛、呕吐、下腹或上腹痛、心跳增快或心前区疼痛等，应警惕其并发症发生，需及时到医院就

大家是不是都充分利用这些日子探亲访友、娱乐休闲了?不过，估计今天会有很多朋友不能立即从清闲的生活状态调整为快节奏的工作状态，甚至会出现失落、忧伤、焦躁不安等不良情绪反应。这是因为每逢节假日，睡眠时间被打乱，由早到晚纵情娱乐，甚至通宵达旦。这

食谱相克：　　1、黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。　　黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。　　2、胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。胡萝卜 　　3、另外萝卜主

菜品口感：清脆可口　　食谱营养：　　1、黄瓜　　黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有

食谱相克：　　1、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。　　2、冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。　　3、黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。　　4、黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。黄瓜 　　二、三

食谱营养：　　1、番茄　　西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常

养生导读：秋季到啦，估计不少女性又陷入减肥瘦身的苦恼中，现在给大家介绍两种减肥瘦身的食谱，一个是脆嫩爽口的冬瓜拌西红柿，一个是清脆可口的三拌炒芦荟，美味佳肴也能帮你轻松减肥！　　一、冬瓜拌西红柿的做法：　　主料：番茄(200克) 冬瓜(10

3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。　　面膜美容法

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。　　瓜类美容法　　1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使

(1)木瓜炖排骨：　　材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。　　调味料：盐少许。　　做法： 　　A。先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。　　B。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小

皮肤毛孔扩大最常出现在皮脂腺最为集中的地方，像鼻部、两颊的正中和下颌。如果皮肤长期不洁，毛孔中有积垢油污堵塞，可导致毛孔开口随之膨胀变大。长期注意养成科学良好的洗脸习惯，经常保持肌肤毛孔的深层洁净，消除都市尘粉污染，清除皮脂排泄物和皮肤脱落

三、误区：冷热交替洗脸好　　那么，有人会提出疑问，夏天用热水岂不是热上加热，而且热水洗脸不是会令毛孔粗大吗?先热后冷的交替洗脸法是不是两全其美?热水洗脸或用热气蒸面对油性肌肤和问题肌肤当然是不足取的，冷热交替也不科学，要知道毛孔可不像门窗一