上班族如何缓解腰酸背痛(2)

besoo2020-01-13  119

导读:造成颈背酸痛的缘故起因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,谋略机安排的曲折也大有影响。在操纵谋略机的进程中所引起的肩膀酸痛,一个紧张缘故起因便是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太告急,造成酸痛。  调高座位  改进要领:将键盘的位置低…

上班族如何缓解腰酸背痛(2)

  造成颈背酸痛的缘故起因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,谋略机安排的曲折也大有影响。在操纵谋略机的进程中所引起的肩膀酸痛,一个紧张缘故起因便是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太告急,造成酸痛。

  调高座位

  改进要领:将键盘的位置低落,切合本身坐下时手肘的程度;要是不克不及低落键盘的位置,就要调高座位了。

  低头看屏幕脖子容易疼


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