武术养生之陈氏太极拳歌诀(一)(3)

besoo2020-01-13  170

导读:9、上三步  紧跟三步进敌身,步活裆园劲要真, 右来左挡我右击,要点打击敌首根。  10、斜形  这次斜形不一样,遇敌出拳吾旋裆, 左臂内弧横截击,迎手劈掌最为上   11、搂膝。  忽然弹抖用搂膝,身体下沉抱腿走, 要想攻下先守上,要点就…

武术养生之陈氏太极拳歌诀(一)(3)



  9、上三步

  紧跟三步进敌身,步活裆园劲要真, 右来左挡我右击,要点打击敌首根。

  10、斜形

  这次斜形不一样,遇敌出拳吾旋裆, 左臂内弧横截击,迎手劈掌最为上


  11、搂膝

  忽然弹抖用搂膝,身体下沉抱腿走, 要想攻下先守上,要点就在肩不僵

  12、上三步

  这个三步与前同,后要用力前要弓, 切记领劲首要正,否则人在云雾中。

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