少林大悲拳全套动作图解（二）(2)

②左臂直掌前穿至右臂手腕上方。同时，右臂屈肘收回，将右掌置于左肩内侧，双掌指向前（图l-42a、图1-42b）

③上动不停，右掌直臂向前穿至左掌上方。左腿向身后撤一大步，右腿下蹲成左仆步式。同时，左掌直臂下穿，使掌指置于左足上方。目视左掌（图1-43）。

（2）青龙出水

①右腿蹬地直立，左腿屈膝前弓成左弓步式。同时，右臂由后向上、向前下落，左掌变拳抱于左腰侧（图1-44）。

②上动不停，右臂向胸前下落，右掌置于左胸侧。同时，左拳经右臂内侧上穿，拳面高与肩平。目视左拳（图1-45）。

10.金刚护法

右臂内旋经左臂外侧上举于头上方。右足蹬地，屈膝前提，足尖下垂，左腿挺膝伸直。同时，左拳先收于胸前，然后向前冲击。目视左拳（图1-46）。

要点：架掌、冲拳与提膝独立要协调一致。

11.般若观相

（1）接上动，右脚向前落下，脚掌踏地。同时，右掌下落，交搭于左掌上，两掌心均向内（图1-47）。

（2）上动不停，以两脚掌为轴，向左碾转至正后方（约90度），收脚踏实，两腿直立，拔腰挺胸（图1-48）。

（3）上动不停，两脚继续向左碾转180度，面向正前方，两腿交叉右后左前。同时，两掌随身体转动仍停于面前（图1-49）。

要点：两脚向左碾转时，交替以足跟足前掌转动。旋转时头要正，身要直，不可前俯后仰，两掌心向里，意为照镜也。

12.合掌礼佛

（1）长臂罗汉

两腿不动，两掌分开分别向下，经体侧向上举臂，至头上方两掌心相对。目视两掌（图1-50、图1-51）。

（2）歇步合掌

两腿屈膝下蹲成左歇步式。同时，两掌合十徐徐下落于胸前。目视前方（图1-52）。

要点：两臂下落分掌上举，由下向后、向上高举要连贯圆活。合掌下落要与屈膝下蹲协调一致，不可有先后之分。

以上就是乐雅养生网为您总结的少林大悲拳动作图解，供参考。